糖友如何做才能延緩糖尿病併發症的發生？

07-17

糖尿病控制不佳，可使其冠心病、腦卒中發生的可能性增加3倍，下肢截肢的危險性增加10倍，尿毒症的機會高17倍，雙目失明高25倍。糖尿病與血糖息息相關，很多病人都十分重視血糖監測，但事實上，除了血糖，糖尿病患者還要嚴格控制血脂和血壓。

高血壓+高血糖更易造成糖尿病腎病

心血管疾病和糖尿病是息息相關的，但在控制血糖的時候，一定要把血壓和血脂控制好。如果血脂高、血壓高，會造成動脈硬化、冠心病，甚至加速腎病。高血壓又有高血糖，很容易造成糖尿病腎病。這樣一來，會加快患者的併發症。

單純的血糖控制是遠遠不夠的，一定要有血壓血脂的控制。一般來說，糖尿病患者血壓最好要控制在130/80以下，那麼如果有腎病的病人，可能要控制的更低一點，125/70。對血脂的要求也是一樣的，有了糖尿病，跟冠心病是一樣看待，要長期控制，及時注意這些併發症的情況，避免患病。

綜合控制才能延緩糖尿病併發症

也就是說，無論是血糖、血脂還是血壓，都要得到有效的控制，這樣才不易患糖尿病併發症。換句話說，我們要從飲食、運動、藥物等多方面治療對糖尿病，控制血糖的同時把血壓和血脂控制也完成，以免三者相互影響。

糖友要檢查哪些指標？

血壓：約有一半的糖尿病患者合併高血壓，合併高血壓的患者應該每周自測2次，早晚各一次，無高血壓的患者，可以每3個月檢查1次高血壓，糖尿病患者的高血壓應該控制在130/80mmHg。

血脂：糖尿病患者血脂異常的發生率高於一般人群。所以，應該作為糖尿病患者的一個常規檢查項目。建議，糖尿病患者至少每年監測一次血脂，已經有血脂異常的患者則需要增加監測的次數。

糖化血紅蛋白：糖化血紅蛋白反映的是最近2-3個月血糖控制的總體水平，定期監測有助於了解血糖的變化趨勢，所以，建議患者3個月監測一次，對一般患者，控制目標為<7%。

體重：體重超標不利於血糖的控制，應將BMI指數（BMI=體重（公斤）÷[身高（m）]2）控制在18.5-23.9之間是比較理想的體重，體重超標者可為自己制定3-6個月的減重計劃，減重需要循序漸進，減重5%-10%為比較正常的範圍，BMI＞27的患者可考慮胃轉流（減重）手術。