來自骨科醫生的提醒：給孩子買鞋，你必須知道的4件事

有人說，生娃前後的區別，在購物這件事上體現的淋漓盡致：生孩子前，買的都是包包鞋子裙子口紅面膜；生孩子後，買的都是娃的尿片奶粉衣服鞋子……

給孩子挑東西，是最考驗人的，尤其是選鞋子。

由於兒童的足部骨骼可塑性強，一雙不合腳的鞋子可能造成孩子腳部畸形，如扁平足、內八字、拇外翻等。

你也許不知道，在給孩子買鞋時，有幾個誤區一定要避開。

給孩子選鞋的4個誤區

1孩子腳長得快，選大一碼？

其實，這種做法非常不可取。孩子穿過大的鞋走路時，腳得不到很好地固定，難以掌握重心，會影響活動和行走的正確姿勢。

家長可為孩子挑選寬鬆但腳不會在裡面挪動的鞋。另外，不要讓孩子穿頂腳的鞋，否則對腳部肌肉和韌帶發育不利。

最佳鞋子是穿鞋後剩餘空間能伸進一個指頭。由於兒童長得快，最好3個月左右更換一雙鞋。

2鞋底越柔軟越好？

有些媽媽給孩子選鞋時，優先選擇柔軟度高的，覺得穿著舒服。這對剛學步的寶寶可以，但到了孩子蹣跚學步時，太軟的鞋則不太合適。

因為這時孩子的關節和韌帶正處於發育期，但平衡能力不強，如果鞋子過軟，雙腳得不到固定支撐，走起路來容易左搖右晃，不僅容易養成不良走路姿勢，還有可能扭傷腳踝。

給孩子選鞋鞋底軟硬度應根據年齡段來選。不會走路的寶寶可選擇柔軟的鞋子，已經會走路的，鞋底應軟硬適中。

3鞋面寬鬆、柔軟的好？

鞋面太軟太寬鬆不能起到很好的包裹、保護雙足作用。有些孩子好動，走路時喜歡踢東西，如果鞋面太軟，腳可能被硬物損傷。

建議選擇鞋面略硬的鞋，可更好地保護孩子的腳尖。

4追求時髦，選擇時尚款？

有些家長為孩子買鞋時，喜歡追求時髦，讓孩子過早穿上高跟鞋、雪地靴等。

時尚款式固然美觀，但對孩子的腳來說可能不太合適，如高跟鞋可能導致足部發育異常。

還有些家長為孩子選擇叫叫鞋、閃光鞋，殊不知這些鞋子的聲音、亮光，會轉移孩子注意力，讓其只顧著低頭看鞋，忽略了走路平衡，容易發生危險。

建議給孩子買鞋，不能僅注意外觀，更要注重鞋的質量，尤其要避免選購劣質、氣味重的。留意一下鞋的設計，最好不要有多餘的小零件，以免刺傷孩子或被誤吞。

選鞋前，先給孩子測腳長

選鞋的第一步，要先測量寶寶的腳型，包括大小、胖瘦、足背高低等。

將一張紙平鋪在地上，讓孩子將腳輕踩在紙上，用筆垂直將輪廓畫出，然後取腳後跟中點到腳最前點，這就是腳的長度。

挑鞋時，前頭應留出適當空間，可以讓寶寶將腳抵到鞋後跟處，翹起大腳趾，家長用手指按壓鞋頭，有一指空隙即可。

一般而言，一雙適合寶寶的好鞋子應滿足以下標準：

鞋頭：圓頭、系帶式的鞋子比較適合寶寶。這類鞋子可以自由調節高度和寬度，鞋後跟有包口，能有效護住寶寶的腳。

鞋面：要透氣，避免悶腳、滋生細菌。鞋墊則應注重吸濕、排汗性。

鞋底：防滑，前1/3要柔韌、可彎曲，後2/3則應稍硬、不易彎折。這樣既能鍛煉足底神經發育，有利於腳趾抓地，又能充分發揮後跟的減震功能，避免創傷。▲

本期母嬰智囊團

北京清華長庚醫院康復醫學科治療師 馬春岳

湖南省兒童醫院骨科副主任醫師 朱光輝

本期編輯：王曉晴

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