三山島的文件夾【保健食譜】

共17篇文章顯示摘要每頁顯示條體內濕氣重怎樣祛除薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成分大半都在湯里。所以，治療水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。"還有人對我說："我在熬薏米紅豆粥的時候，加了一小把大米，...閱1轉自松林雨果公眾公開13-09-26 13:06薏米紅豆粥的功效,薏米紅豆粥做法薏米紅豆粥的功效,薏米紅豆粥做法。薏米紅豆粥的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。薏米紅豆粥的做法：薏米和紅小豆按2：1配好(大約數就可以啦)。胃中寒痛、食慾...閱1轉自阿居書館公眾公開13-09-26 13:05神奇雜糧搭配表絕對讓你吃出健康來神奇雜糧搭配表絕對讓你吃出健康來 雜糧搭配的養生功效。開胃八珍膏【原 料】糯米、淮山、燕麥、芡實、紅豆、黑芝麻、山楂片、蓮子【養生功效】補中益氣，開胃健脾，用於老人、孩童不思飲食，厭食【食用方法】1、將上述原料磨成營養粉，取適量加100度開水沖泡；排毒【原 料】燕麥、葛根、黑木耳、黑芝麻、松子仁、杏仁【養生功效】通便排毒，...閱3轉自雨雪無睛公眾公開13-08-07 20:53黃芪老鴨湯10克，15克都行，這個就是起一點補氣的作用，它是一個葯膳，我們不把它當葯來吃，是一個調理的，如果氣陰兩虛的人，比如說手術之後，這個人身體很弱，創口癒合很慢，那麼這個時候用這個黃芪老鴨湯，然後吃這個鴨肉，喝這個湯，能夠促進他機體的恢復，能夠更好的促進他創面的癒合，所以這個黃芪老鴨湯是一個非常好的葯膳。閱83轉1評0公眾公開13-08-06 19:43央視報導：93歲老中醫吃了60年的養生粥秘方，從不知疲倦央視報導：93歲老中醫吃了60年的養生粥秘方，從不知疲倦。這是此粥最關鍵的一種成分----黃芪水。注意黃芪屬溫性，上火之人可以在黃芪水中加入蓮芯或者綠茶，以起平和之作用。在這個粥裡面，就有綠豆和蓮子是寒性的，正好可以平和黃芪的溫性。煮粥前，先用250克黃芪加入適量的水小火煮15分鐘，將水倒出，再加入適量的水，再煮15分鐘，將水倒出。閱6轉自尚純純公眾公開13-08-04 19:53長壽秘方.天下第一湯長壽秘方.天下第一湯。閱1轉自cflmj公眾公開13-07-23 20:22保健飲食性飲食性飲食。閱1轉自雅柳居公眾公開13-06-15 13:02如何祛除體內濕熱？一、薏米紅豆粥。薏米紅豆粥的做法：薏米和紅小豆按2：1配好（大約數就可以啦）。薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成分大半都在湯里。所以，治療水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效...閱1轉自淡泊一九...公眾公開13-05-15 16:31紫菜湯的神奇功效紫菜中含有的植物纖維，可以將腸道內的致癌物質排出體外，起到保持腸道健康、預防癌症的作用;紫菜中含有的膽鹼，對改善老年人的記憶衰退有很好的作用。二、清腸紫菜湯：由紫菜和香油製成的清腸紫菜湯有祛除便秘的作用，特別適合老人和兒童食用。五、紫菜番茄湯：因為番茄中含有大量的維生素C，可以促進人體對紫菜中鐵和鈣的吸收，所以紫菜番茄...閱1轉自醫林探寶公眾公開13-05-10 20:18當歸燉牛肉可養氣血防治高血壓(含做法)當歸燉牛肉可養氣血防治高血壓(含做法)主料：牛腱子肉500克，清湯或水1500毫升。配料：當歸20克，黃芪30克。把鍋置火上，加入清湯燒開，放入牛肉片、薑片、當歸、黃芪、紹酒，大火燒開，改文火慢燉1個半小時左右，牛肉熟爛時，將當歸揀出，放入鹽、醬油再煮一會兒，放味精，調好口味即可食用。功效：本葯膳味濃香甜，具有養氣血、防治高血壓的...閱1轉自lhgyj公眾公開13-02-21 15:34自製天然「止痛藥」(圖文詳述)，收藏備用！自製天然「止痛藥」(圖文詳述)，收藏備用！四類天然「止痛藥」簡介:疼痛難忍的時候，想吃止痛片又害怕副作用？台灣《康健》雜誌近期撰文指出，有些食物中有天然的「止痛藥」。咖啡治頭痛，魚油能消炎，莓類和阿司匹林一樣有效，姜、咖喱和辣椒等辛香料是天然止痛劑。讓我們一起來看看吧！滑鼠點擊圖或名稱看詳細做法。咖啡治頭痛。閱1轉自傲骨玉蓮公眾公開12-12-29 13:06使「夜貓族」有個好氣色—枸杞紅棗煲雞蛋使「夜貓族」有個好氣色—枸杞紅棗煲雞蛋。原料：雞蛋2個，紅棗8顆，枸杞子20顆左右，紅糖少許.【功效剖析】枸杞性甘、平，歸肝腎經，能滋補肝腎、益精明目、補氣養血、益面色、去疲勞、長肌肉、堅筋骨、增強人們的免疫力，同時還能延年益壽，是中醫家公認的滋補保養的良藥。雞蛋養肝腎、益氣血、補虛勞。1. 雞蛋﹑枸杞和紅棗用水清洗乾淨，備...閱1轉自蝶觴公眾公開12-11-26 19:49秋梨膏秋梨膏的做法。梨潤肺，棗補血，姜暖胃，蜜養神，所以秋梨膏是一道十分適合女性的滋補佳品。煮梨汁時，如果放入的紅棗較多，則成品的顏色較深，且其中的紅棗味道會蓋過梨膏的味道；調入蜂蜜時，梨膏的溫度不宜過高，否則會破壞蜂蜜中的營養成分。秋梨膏的原料：梨、干紅棗、冰糖、蜂蜜、姜。秋梨膏的做法：1、梨和姜去皮，切成小丁，紅棗剪碎，...閱1轉自水一燭公眾公開12-09-14 17:1110種最佳飲食搭配:10種最佳飲食搭配:1.魚+豆腐，味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素B1的析出量提高，延長...閱2轉自小芯葉公眾公開12-04-07 15:51最新最熱門的養生妙方最新最熱門的養生妙方（160）美味養生粥推薦。春季是萬物復甦，陽氣回升的季節，也正是養生的好時機。總體上看，我國55%以上的人缺乏維生素A，50%以上的人缺乏維生素D。我們知道，水果和蔬菜都含有豐富的營養，常吃水果及蔬菜可補充人體所需的維生素。血虛是很多女人容易引起的疾病，想要擺脫女人血虛疾病，需要你知道女人血虛原因。中醫認為，...閱2轉自***壁虎漫...公眾公開12-04-07 15:3981種素食品的概括營養成分列表81種素食品的概括營養成分列表 81種素食品的概括營養成分列表。2.南瓜營養成分：含有蛋白質、維生素、碳水化合物、葫蘆鹼、南瓜籽鹼、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素B12、維生素C、葉酸、煙酸、維生素E、果膠、葡萄糖、甘露醇、鈣、鎂、鉀、鋅等，南瓜的營養全面，平衡合理。49.核桃營養成分：含有豐富優質的蛋白質、脂肪，以及碳水化合...閱1轉自天地人和w公眾公開12-01-18 14:50飲食知識大全（珍藏版）飲食知識大全。閱1轉自dllc1234公眾公開11-11-26 20:47
推薦閱讀：