利用中醫五行理論來養生

中醫博大精深，今天小編就拿五行學說來講講如何養生

首先五臟與五官、五行與五體、五志、五色、五聲、五味的關係如下圖：（記住，一一對應啊）

五官：舌 目 口 鼻 耳

五行：火 木 土 金 水

五臟：心 肝 脾 肺 腎

五體：脈 筋 肉 皮 骨

五志：喜 怒 思 憂 恐

五色：紅 青 黃 白 黑

五聲：笑 呼 顏 呻 哭

五味：苦 酸 甘 辛 咸

所以就會得出以下信息：

大足趾→金屬→肺→大腸（相表裡）秋調肺，憂傷肺，色為白

解釋下：秋天是不是咳嗽的多啊，傷了肺啊，人體五臟和季節也是對應的，這在黃帝內經是有敘述的。

二足趾→土屬→脾→胃（相表裡）思傷脾，色為黃

三足趾→火屬→心→小腸（相表裡）夏調心，喜傷心，色為紅

四中趾→木屬→肝→膽（相表裡）春調肝，怒傷肝，色為青

五足趾→水屬→腎→膀胱（相表裡）冬調腎，恐傷腎，色為黑

另外有五種屬性，按照各自的屬性營養不同的臟器。

脾胃屬土，對應消化系統，需要黃色微甜的食物來滋養；

肺屬金，對應呼吸系統，需要白色，微辛辣的食物來滋養；

腎屬水，對應循環系統，需要黑色，微鹹的食物來滋養；

肝屬木，對應免疫系統，需要綠色，微酸的食物來滋養；

心屬火，對應內分泌系統，需要紅色，微苦的食物來滋養；

別看小編這篇文章短，這裡面信息量很大哦，比如，一一對應，咸和腎對應，咸入腎經，所以服用六味地黃丸補腎標準來講應該用淡鹽水沖服最佳。讀者自己慢慢體會吧。