科比背身全技術教學！（139講）

科比是NBA最好的得分手之一，突破、投籃、罰球、三分球他都駕輕就熟，幾乎沒有進攻盲區，單場比賽81分的個人紀錄就有力的證明了這一點。除了瘋狂的得分外，科比的組織能力也很出眾，經常擔任球隊進攻的第一發起人。另外科比還是聯盟中最好的防守人之一，貼身防守非常具有壓迫性。

科比的投籃動作或許不是全聯盟最標準的，但是絕對是最美觀的之一，流暢的起跳銜接行雲流水一般的出手，配上進球時「唰」的一聲空心運球，誰敢說籃球不是藝術。

第一個動作，背向轉身後仰投籃。接到傳球之後重心略微後移，抗打防守隊員，借力通過重心腳轉身，轉身同時做出投籃動作，瞄準籃筐，後仰出手。

連續動作演示

動作二，前轉身銜接假動作打板投籃。同樣，接球後前轉身，面對防守隊員，做出投籃假動作，動作略慢，給防守隊員一個反應時間，騙過防守隊員重心上移後，自己重心下降，貼防守隊員利用腳步將其甩在身後，打板投籃。

連續動作演示

腳步動作演示

動作三，背打後轉身銜接假動作進步投籃，接球，運球抗打，接力後轉身做後仰投籃假動作，假動作還是要略慢，騙過防守隊員以後，攻擊步前移，貼身甩過防守隊員投籃。

這三個動作是基本的背打投籃訓練，有借力後仰，也有借力轉身，要點在於腳步動作，一要靈活，二要乾淨。假動作投籃的時候記住要給防守隊員一個反應時間，不然假動作就沒有意義，騙過防守隊員之後，不要心急，穩住節奏，貼身靠近籃筐，要不給防守隊員留起跳空間，這樣更容易讓你輕鬆的出手。

完整版教學：

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