「植物之王」桑葉，泡水喝好處多，家裡趕緊備上一點

07-17

用來喂蠶的桑葉有一個美稱——植物之王！在我國，桑葉是國家衛生部認可的葯食兩用的植物。現代研究中，桑葉含有多種對人類有益的成分：多種氨基酸、粗蛋白、粗脂肪等等，具有降三高、淸腸胃、緩解便秘等多種作用。

桑葉的食用方法，比較推薦的是桑葉泡水喝。今天介紹幾種桑葉泡水喝的功效。

1、減肥減重

中醫認為，桑葉具有利尿祛濕的作用，針對水腫型肥胖、濕氣重的熱，用桑葉泡水喝可以去濕氣，改善濕胖。桑葉還具有清血的作用，可以把血液中多餘的重型自防排泄出來，從而減少體內脂肪達到減重減肥效果。

2、消瘡祛斑

桑葉含有多種黃酮化合物、酚類、氨基酸、有機酸、胡蘿蔔素、維生素，可以促進皮膚的新陳代謝，抑制色素沉著，還能夠減輕痤瘡、褐色斑，具有消瘡祛斑的作用。

3、延緩衰老

桑葉跟人蔘一樣，具有補益與抗衰老、穩定神經系統功能的作用，能夠提高超氧化物歧化酶的活性，阻隔有害物質對人體的影響，增加免疫、增強機體耐受能力和延緩衰老。

4、清理血管

血液粘稠是現代人最常見的心血管疾病之一。桑葉能夠強化毛細血管、降低血液粘度的黃酮類成分，可以清理血管的垃圾、減少血液中的脂肪和膽固醇，具有降低血脂、降低血液粘度的作用。

雖然桑葉的作用這麼多，但還是有人不能輕易喝桑葉茶。

桑葉性寒，體寒的人、經期女性、妊娠期女性都不應該喝桑葉茶，否則容易出現晦氣反作用。