男女的身材比例計算公式

女士，

第一則

1。標準體重=，身高-100！*0.9。如，155CM(標準體重是49.5

2。腰圍，深吸一口氣測量收縮最細的狀態(應保持在，身高-100！以下(是身高的30%-37%為

標準

3。胸圍:深吸一口氣(測量胸部最擴張時的狀態。測量的胸圍/身高，CM！*100=53位標準(在

54-56之間為中等(57以上為肉彈

4。臀部，比胸圍小1-2CM或相等為標準。

臀部並非是尺寸合乎標準便很美觀(挺翹更為重要。兩腿伸直(腳跟併攏站立(從腰部至臀部

的頂點如果在18CM以內屬於挺翹(反之下垂。

5。腿部，以腿併攏後兩腿之間只有四個小空隙才是最標準的。大腿圍比腰圍小5-7CM(小腿圍

比大腿圍小17CM左右

6。手臂，上臂圍，手肘至肩部最粗的部分！比頸圍，下巴抬起頸部伸長的狀態)細4.5CM為最理

想

第二則

1.上、下身比例:以肚臍為界,上下身比例應為5:8,符合「黃金分割」定律

2、胸圍，由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍(應為身高的一半。

3、腰圍: 在正常情況下,量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。

4、髖圍，在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米 5、大腿圍，在大腿的最上部位(臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。

6、小腿圍，在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。

7、足頸圍，在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。

8、上臂圍，在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半

9、頸圍，在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

10、肩寬，兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4厘米。

第三則

女子標準體重的計算方法，

演算法一 45，[，身高，厘米！；150！X0.32，，年齡；21！?

演算法二 身高cm - 112

女子最佳三圍的計算方法，

胸 圍=身高 X 0.51 ( 身高163cm的標準胸圍=163cm X 0.51=83.13cm )

腰 圍=身高 X 0.34 ( 身高163cm的標準腰圍=163cm X 0.34=55.42cm )

臀 圍=身高 X 0.542 ( 身高163cm的標準臀圍=163cm X 0.542=88.346cm )

據統計(亞洲女性的魔鬼三圍的標準(胸84厘米、腰62厘米、臀86厘米)

第四則

女子最佳圍度的計算方法，

算 法一

胸 圍，身高 x 0.52 ，身高163cm x 0.52=84.76cm！ 腰 圍，身高 x 0.37 ，身高163cm=163 x 0.37=60.31cm！ 腹 圍，身高 x 0.457 ，身高163cm=163 x 0.457=74.491m！ 臀 圍，身高 x 0.542，身高163cm=163 x 0.542=88.346cm！

大腿圍，身高 x 0.26 + 7.8 ，身高163cm=163 x 0.26 + 7.8=50.18cm！

算 法二

比 例，以肚臍為界,上下身比例應為 5:8. 胸 圍，在腑下沿胸的上方最豐滿處測量,胸圍應為身高的 1/2.

腰 圍，腰的最細部位其標準圍度比胸圍小 20CM. 68cm 髖 圍，在體前恥骨平行於臀部最大部位測量,髖圍應較胸圍大 4CM. 大腿圍，在大腿的最上部位、臀折線下測量,大腿圍應較小 10CM. 小腿圍，在小腿最豐滿處測量,小腿圍應較大腿圍小 20CM. 足頸圍，在足頸的最細部位測量,足頸圍應較小腿圍小 10CM. 手腕圍，在手腕與肘關節的中部測量,手腕圍應較足頸圍小 5CM. 上臂圍，在肩關節與肘關節的中部測量,上臂圍應等於大腿圍的 1/2.

頸 圍，在頸的中部最細處測量,頸圍應與小腿圍相等. 肩 寬，即兩肩膀峰之間的距離,應等於胸圍的 1/2 減 4CM

第五則

亞洲MM標準身材計算公式

體 重=，身高-100！*0.81

胸 圍=身高*0.52

腰 圍=身高*0.37

下腹部=身高*0.46

圍=身高*0.54 臀

上 臂=身高*0.15

大 腿=身高*0.31

小 腿=身高*0.2

腿脖子=身高*0.12

男士，

第一種

男性標準三圍計算方法

胸圍=身高 X 0.48 ( 如:身高175cm的標準胸圍=175cm X 0.48=84cm ) 腰圍=身高 X 0.47

臀圍=身高 X 0.51

第二種

男人的標準身高應該這樣計算的；

1：當他擁抱自己的女人的時候；女人的下巴可以微微的擱在他的肩膀上；這樣他的身高就很標準。

2：當女人投入他的懷抱；一張臉剛好貼在他的胸前；聽到他的呼吸聲。如果女人只能貼著他的橫膈膜；這

個男的身高就不符合標準。

3：當女人痛恨他的時候；想摑他一巴掌時；手不用舉得太高；以致那一巴掌不夠重。

4：當女人用膝蓋撞他的時候；能夠撞到他的肚或腰部；而不是要害部位。隨時被女人撞中要害的男人；一

定是本身身高不合標準。

5：他的高度剛好要女人微微抬頭仰望他；而不是看到他頭頂的白髮或禿頭。

6：當他蹲下來的時候；剛好可以讓女人踏在他的肩膀上；攀過一堵牆。

7：當女人受傷害；需要保護時；男人忽然變得很高大；能夠給她安全感；能夠站在她面前保護她。如果無

法在女人最需要他的時候變得高大；這種男人就太「矮」了

第三種

1. 布洛卡，Broca！公式

身高在165cm以下者；標準體重，kg！= 升高，cm！，100~

身高在165cm以上者；標準體重，kg！= 升高，cm！，110~

2. 適合亞洲人標準體重的計算公式

日本京都大學桂教授在布洛卡公式的基礎上；提出了下列計算公式。

標準體重，kg！= [身高，cm！，100] * 0.9

這一公式的計算結果適合於亞洲人的具體情況。

3. 一種計算中國人理想體重的方法

北方人理想體重，kg！=，身高cm，150！* 0.6 +50~

南方人理想體重，kg！= ，身高cm，150！* 0.6 +48~

這一計算方法；比較適合以南北地區劃分的中國人。

但是；由於人的體重與許多因素有關；不同人體之間有差異；一天不同時間內也會有一定變化；加之所處地理位置，如地心引力的原因！；季節、氣候、自身情況的不同；對體重也有一定影響；因而很難完全

符合標準體重。

各國所制定的標準體重的標準並不完全一樣。一個國家不同年齡組成的標準體重；通常是本國經過群體大樣本的調研所得到的；即根據人的年齡、身高；計算出各年齡組人的體重大體範圍；並規定其上下界限。

也就是說；標準體重難以用一個恆定值來表示；而應當是一個數值範圍；這個數值範圍就稱之為正常值；

一般在標準體重加減10%以內的範圍；超過這一範圍；就可稱之為異常體重。

總結；

人有胖瘦之分；體重過輕則為瘦；過重則為胖；那麼以什麼樣的標準來衡量是胖還是瘦呢?這當然必須有個參照值；這個參照值；我們就把它稱之為標準體重。目前在我國尚沒有統一的標準體重數據。 較普遍採用的計算方法有兩種；一種是； 成年；，身高，厘米！-100〕，0：9= 標準體重，千克！

另種是；男性；身高，厘米！，105= 標準體重，千克！；女性；身高，厘米！，100= 標準體重

，千克！

以上兩種計算方法；基本已被廣泛採用。

另外；軍事科學院還推出計算中國人理想體重的方法；

北方人理想體重，千克！?，身高厘米，150！x 0：6(50；南方人理想體重，千克！?，身高厘米，150！x 0：6(48；這一計算方法似乎比較適合南北地區中國人。 兒童標準體重的計算；簡便的方法是； 1?6個月；出生體重，千克！十月齡，0.6= 標準體重，千克！~7?12個月；出生體重，千克！十月齡 X

0：5= 標準體重，千克！~1歲以上；8十年齡x2= 標準體重，千克！。

但是；由於人的體重與許多因素有關；不同人體之間有差異；在同一天不同的時間也會有一定的變化；加之所處地理位置，如地心引力的原因！、季節、氣候、自身情況的不同；對體重也有一定影響；因而很難完全符合標準體重。也就是說；難以用一個恆定值來表示；而應當是一個數值範圍；我們把這個數值範圍稱之為正常值；一般在標準體重+/-10？以內的範圍。超過這一範圍；就可稱之為異常體重。 實測體重

超過標準體重；但超出部分? 20？者稱為超重~實測體重超過標準體重 20？以上；並有脂肪百分率，F？！

超過30？者則可診斷為肥胖病。體重超過標準體重的30 ？?50？；F？超過35？?45？者稱中度肥胖病~

超過標準體重50？以上；F？超過45？以上者稱為重度肥胖病