5類食物讓寶寶遠離感冒(圖)
07-17
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- 春天是萬物復甦的季節，也是感冒病毒肆略的季節。惱人的感冒卻總是輕易「纏」上寶寶，讓寶寶每天沒有精神，媽媽更是擔心不已。但是，別忘了下面這5種食物，讓它們來幫寶寶遠離感冒!
●富含鋅的食物。鋅元素是不少病毒的「剋星」。在感冒高發季節多吃些富含鋅的食品有助於機體抵抗感冒病毒，因為能直接抑制病毒增殖。肉類、海產品和家禽含鋅最為豐富。此外，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品，可供選用。
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