肝臟受損，臉上會有3個表現，若你沒有，說明肝臟還算健康！

《黃帝內經》中有提到：肝者，將軍之官，謀慮出焉。肝主藏血，血養魂，肝有「血海」之稱，其具儲藏血液、調節血量的作用。

可見，肝臟對於人體來說，是多麼地重要！

那麼，肝臟一旦受損，身體會有一些小跡象，尤其是臉上，會有這樣的表現。

肝臟受損，臉上會有3個表現，若你沒有，說明肝臟還算健康！

表現一：臉消瘦、面黝黑

研究表明，有30%以上患有慢性肝炎或肝硬化的人，其面部、眼眶周圍皮膚較病前要晦暗黝黑，面容消瘦枯萎，臉頰有小血管擴張，口唇乾燥，這就是俗稱的，肝病面容。

這是因為，肝臟細胞受到損壞，鐵質就會從肝臟流到血管當中，造成臉色發黑，同時肝功能減退，導致黑色素增多所致。

表現二：粉刺、黑頭

從一個人，粉刺黑頭的多少情況，也可以看出肝臟好不好。

因為肝臟功能減弱、受損的話，就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。而黃體荷爾蒙數量越多的話，皮脂分泌量就會不斷上升，造成粉刺、黑頭增多。

表現三：雙眼腫赤、色澤晦暗

正所謂「肝開竅於目」，所以說，一個人的肝臟，如果在健康運行，則心明眼亮。表現為這個人雙眼明亮，炯炯有神。即使上了年紀，也不會老眼昏花。

但是如果肝火盛，肝臟受損，甚至肝腎早衰，就會導致雙眼腫赤、色澤晦暗；或者時常覺得眼睛乾澀、看東西模糊。

這也是為什麼說，有肝病的人，通常雙眼無神。

一個人，如果肝臟受損了，臉上通常會有上述3個表現，若你沒有，說明你的肝臟還算健康的；

如果你佔了其中一點，就要好好呵護肝臟的健康了，必要的時候，要到醫院做相關的檢查和治療。

呵護肝臟健康，要知道它的喜好！

多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

如果不喜歡喝白水的，可以喝點養肝茶，滿足味蕾的同時，也起到了養生的作用。

比如：蒲公英玉蘭根茶（蒲公英、玉蘭根）

蒲公英俗稱婆婆丁，歸肝、胃、腎經，具有保肝、護肝的功效。

它的根作用影響最大的，就是保肝，清肝毒，預防肝損傷。跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。其對慢性肝炎以及服藥或其他原因造成的肝損傷有不錯的修復效果，能通過對肝臟的修復來恢復正常肝功能。

玉蘭根學名菊苣，是一種葯食兩用的中藥，玉蘭根提取物的保肝作用是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。玉蘭根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。

肝臟喜歡：好心情

研究發現，很多肝病的發生和久治不愈的原因之一，便是不良情緒，其包括焦慮、憤怒、悲傷、不滿、恐懼、憂鬱、緊張等。

醫學上將所有不良情緒，統稱為「負性情緒」，負性情緒不僅會讓肝臟受損，也會損害全身心的健康。

所以，良好的情緒，好的心情，才是最有利於自身的。

太沖穴是肝經的原穴，經常按摩，可以起到疏通經絡，疏肝理氣等作用。

位置：正坐或仰卧位，足背側，在第一、二足趾跖骨連接部位的凹陷處。

方法：用大拇指的指腹按揉3分鐘，反覆2到3次，要以產生酸脹甚至脹痛感為宜。

肝臟討厭：長期熬夜

長期熬夜對肝臟的傷害最大，會導致肝血不足，皮膚失其所養，出現乾燥，失去彈性，晦暗無光。

另外，也容易導致肝病，因為人在睡眠過程中，會進入自我修復模式，長期熬夜既會導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復，致使肝臟受損。

肝臟討厭：常喝大酒

這點不用小編多說，大家也知道，喝酒傷肝，尤其是容易發生酒精肝！

常喝大酒的人，脂肪肝是最早出現的徵兆，只需豪飲幾天，便可形成；接著會導致「纖維化」，再變成酒精性肝病，隨後情況也許會更糟糕，最終發展到不可逆的「肝硬化」。

所以，如果喝酒避免不了，就盡量不要喝大酒，每次少喝一點，也是對肝臟，對健康，對自己負責任！

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