出現這4個信號，血管可能已「堵塞」，5個方法助你「通」血管！

血管是什麼時候堵塞？你認為只有中老年人才會發生血管堵塞嗎?其實血管的堵塞很難被察覺，而現代人運動少、飲食熱量與脂肪過高、壓力大，更讓血管堵塞越來越年輕化。

今天小編就來告訴大家，血管堵塞的癥狀是什麼?如何預防血管堵塞？出現這4個信號，血管可能已「堵塞」，5個方法助你「通」血管！

1、呼吸急促、氣喘

呼吸急促、氣喘說明肺中的血栓已經影響了供氧量，當供氧量不足時，便會有缺氧氣短現象，如愛深呼吸、心跳加速、頭暈、乃至暈厥等。

2、胸痛

對於中老年人來說胸痛絕對是危險信號，心血管堵塞導致的心絞痛、心肌梗塞等。

3、間歇性跛行

當血管堵塞情況加重，就會出現一種奇怪的狀況——間歇性跛行。

比如有些老人家，走了幾百米就感覺走不動了，腿酸痛，休息一會，又能走了是典型的血管動脈堵塞的癥狀，血管性性間歇性跛行。

4、水腫、尿量改變，提示腎動脈堵塞

腎動脈負責腎臟的血液供應，如果斑塊產生在腎動脈，就可能使腎臟動脈血液供應減少，甚至影響腎功能，產生乏力、食慾下降、尿量改變、肢體水腫等癥狀。

5個方法助你「通」血管：

1、大蒜

大蒜是日常很多見的一種食物，是進行食物烹制的重要佐料，同時還可以用大蒜泡水喝，更難起到極好的疏通血管的作用。

因為在大蒜中含有豐富的辣素，這種物質具有極好的揮發性，被人體攝取之後能有效消除堆積在血管中的脂肪，從而起到極好的降脂的效果，有效抑制脂肪在血管壁上附著，為氣血的正常運行營造一個良好的環境。

2、茄子

保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。

3、飲水

每天保證足量的飲水是降低血液粘稠度的有效手段，可以防止血栓的出現。成年人一天應該保證2000至2500毫升的飲水量，特別是中老年人，更應保證足夠的飲水。

4、生活習慣

長期熬夜、抽煙酗酒等不良的生活習慣都會造成血管痙攣，血液黏度增大、流速減慢的情況，嚴重威脅了血管健康。因此，這些不良的習慣一定要規避。養成合理的作息，每天最好進行適量的體育鍛煉，能夠有效地促進血液循環，防止「垃圾」過量積澱，危害血管。

5、自我保健

即使在最近的檢查中沒有發現異常，也不可高枕無憂。因為血管是隨著年齡的增長不斷老化的，所以，老年人除了加強自我保健，還應定期主動地去做檢查，以便早發現、早治療，才能取得滿意的療效。