隱白穴——健康快樂做女人

女性經期太長、流量太多以及崩漏等毛病對女性來說，是一個惱人的大問題。作為女性，經期來了，而又失血過多，原本紅潤的臉色就會變得有些蒼白。不僅如此，整個人也會顯得很沒有精神。試想，如果沒有精力充沛的狀態去迎接新一天的挑戰，這一條該有多麼的狼狽！

隱白穴和女性的經血有非常密切的聯繫。我們不妨這樣來理解隱白穴：隱，就是隱藏，讓別人看不見的意思；白，就是乾淨潔白。那麼，我們可以說，隱白穴就是護住女性寶貴的血液，還一個健康的自己。

隱白穴是我們身上有名的止血大穴，這個神奇的穴位，就在我們腳趾甲邊上。

廣大女性朋友們，現在你已經知道了隱白穴的妙用了，還需要再為經期過長而煩惱嗎？它就是你身上的靈丹妙藥！

一

關於隱白穴

【穴位主打功效】調經通血

【穴位適應症】經期過長、月經過多、崩漏、手腳冰涼、腹脹、腹瀉、多夢、心煩、便血、尿血。

取穴方法：正坐或仰卧位。在足大趾內側，由足大趾趾甲內側緣（即掌背交界線，又稱赤白肉際）與下緣各作一垂線之交點處，距趾甲角0.1寸，即為此穴。

二

隱白穴的效用

經期太長讓很多女性煩惱不已。一般來說，每個月三到七天的經期是比較正常的，可有的女性朋友一個月回來2~3次月經，有的要持續10左右，還有的月經斷斷續續的，總不見完。這樣一來，即影響日常生活，又可能導致貧血。

其實艾灸隱白穴就可以解決這些問題，每日滴上精油，艾灸隱白穴，很快便有效果。還可以取一些三七粉，貼在左側或右側隱白穴上，然後用紗布和醫用膠布固定12小時後取下，休息12小時後再繼續貼用。

崩漏，是指婦女非周期性子宮出血，其發病急，暴下如注，大量出血者為「崩」；病勢緩，出血量少，淋漓不覺者為「漏」。崩與漏雖出血情況不同，但在發病過程中兩者常互相轉化，如崩血量漸少，可能轉化為漏，漏勢發展又可能變為崩，故臨床多以崩漏並稱。青春期和更年期婦女多見。西醫所稱的功能性子宮出血，女性生殖器炎症、腫瘤等所出現的陰道出血，皆屬崩漏範圍。崩漏是婦女月經病中較為嚴重複雜的一個癥狀，常伴有面色蒼白、頭暈目眩、心慌氣短、全身無力等嚴重的貧血癥狀。

艾灸隱白穴是調理崩漏的好方法。使用艾益生艾灸儀配合水艾餅艾灸隱白穴，每次艾灸30~50分鐘，兩側隱白穴可以一起灸，每日可艾灸2~3次，等到出血停止後再繼續灸1~2天，這樣有助於鞏固療效。

細菌性陰道炎相當於中醫學之「帶下」病，症見白帶色黃或色白，量多，或有臭味，或伴腰酸，陰道瘙癢，經婦科檢查排除癌變。此病因濕邪影響 任脈和帶脈，以致帶脈失約，任脈不固而形成，其中黃帶多屬脾經濕熱，白帶多屬虛寒。刺激隱白穴可健脾、祛濕、止帶，並主要根據白帶顏色進行辨證施治。

艾灸法側重於溫陽除濕，健脾止帶，適用於帶下之虛證和寒證，以及白帶色白、量多，伴有腰酸等癥狀。使用艾益生艾灸儀艾灸兩側隱白穴，建議1天1次，艾灸30~50分鐘，10天為1個療程。

4調理手腳冰涼

有些女性朋友身材瘦小，飯量也不大，身體沒有足夠的能量維持正常的消耗。如果身體本身能量不足，就沒有多餘的氣血和能量供給四肢，手腳就容易發涼。

調理此癥狀可使用艾益生艾灸儀艾灸兩側隱白穴，建議1天1次，艾灸30~50分鐘，10天為1個療程。或使用艾草生薑水泡腳，也有很好的效果。

每個人都應該做自己健康的主人。

分享給需要的人，傳遞健康，也是一種美德！

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