保健養生｜觀賞金魚有助養生

07-17

你知道嗎？

家裡養上一缸金魚，可以美化居住環境、給生活增添情趣。從醫學角度看，老人經常看魚在水中遊動，能消除人們的煩惱和孤獨感，對身心健康也有益。

有助保護視力

乾眼病或看電視、上網時間過久，常會引起眼目乾澀、疼痛等出現。

在室內、辦公室里養金魚，不時駐足缸前，隔鏡逗趣，能讓人眼目頻頻轉動，加之缸里的水能濕潤空氣，有助預防乾眼症。

每日數次定時觀賞游魚，可使眼球有規律的「運動」，這對預防近視或保護眼力都有好處。

能夠調節情緒

金魚性情溫和，觀魚就像是欣賞鮮活的藝術品，能讓人悅目賞心，樂而忘倦。

當你欣賞金魚時，需要平心靜氣，並去除其他雜念，意念總會停留在遊動的魚身上，這樣有助鬆弛神經，消除工作後精張和疲勞。

調節血壓防痴呆

國外曾將飼養及觀賞金魚用於輔助治療多種慢性疾病，比如，國外一些療養院，醫生讓患有高血壓、神經衰弱、憂鬱症的老年病人，每天觀賞三次金魚，每次15分鐘。

結果證明，這種方法比單用藥物治療的效果有明顯提高，助深受患者的歡迎。

研究還表明，老性痴呆症患者注視色彩繽紛的魚兒在缸里漫遊，情緒會比較平靜，反應較靈敏，胃口也得到改善。

專家認為，觀魚對預防老年痴呆或延緩其發展，都有積極作用。