你知道嗎？最好的健康狀態是這樣的！

最好的健康狀態是什麼樣子的？很多人都思考過這個問題，僅僅是沒有病和不虛弱嗎？其實我們都明白，「健康」一詞所含的意義已經遠不止這麼簡單，它是多方面的。審視自己，你足夠健康嗎？

強壯身體

面色紅潤的健康之神在陽光里生活

在大海里游泳

在野外呼吸著清新的空氣

—— 愛默生

人在這一生中總是有願望，有追求，想要很多，想做很多，其實一切都只是為了能好好活著。如果連健康的體魄都沒有，活著都成了奢望，那又如何來好好活著呢？所以，健康的身體是前提。調整生活方式，注重營養均衡，堅持科學運動，你才能找回那個活力滿滿的自己。

凈化心靈

喂馬、劈柴，週遊世界

從明天起，關心糧食和蔬菜

我有一所房子

面朝大海，春暖花開

—— 海子

很多人從小就被教育要愛別人，幫助別人，卻常常忽略自己。經常委曲求全，對自己很苛刻，甚至自我否定、貶低，長年累月下，心理逐漸出現問題。因此，愛人之前先愛自己，學會自我接納，自我和諧，凈化心靈，積極陽光。只有心理健康，才能以平衡正常的心態去適應日新月異的社會環境。

擁有目標

我不去想身後會不會襲來寒風冷雨既然目標是地平線留給世界的只能是背影

—— 汪國真

生命有開始，也有結束，但它的存在有著更大的意義。沒有人能預知自己的生老病死，但我們可以擁有自己的目標，哪怕是很微小的，也會如一絲微光指引前方。有事做，才能不亂於心，不困於情，不畏將來，不念過往，這何嘗不是一種健康的狀態。

培養愛好

真正的閑暇

並不是說什麼也不做

而是能夠自由地做自己感興趣的事情

—— 肖伯納

空閑的時候，去做喜歡的事情，培養自己的愛好。喜歡健走，那就日復一日堅持下去，你的身體會回饋最好的答案；喜歡書法，那就凝神靜思揮毫潑墨，將你對生命的熱情與生活的態度盡情表現出來。喜歡什麼就去做，想成為什麼樣的人就去努力，健康的生活純粹而簡單，無需太多的修飾和渲染，卻在平常的每一天。

熱愛生活

草在結它的種子

風在搖它的葉子

我們站著，不說話

就十分美好

—— 顧城

熱愛生活，才能擁有希望，有了健康，生命才有春天，世界也會變得萬紫千紅。不管未來是平坦還是泥濘，好好珍惜自己的生命，認真對待每一個人，每一件事情，一切都會在意料之中，哪怕自己的生活平淡如水，也要做一個熱愛生活、熱愛生命的人。