有一本書叫， 情緒正能量

有一本書叫，

跟大家一起了解，探索，新領悟好書所以我想推薦，如果有些地方不可以，我會刪除第一章充滿正能量，為什麼快樂的人總快樂01揭開情緒的「紅蓋頭」02你想做情緒的主人還是丫鬟03正能量的情緒能給你帶來好運04負能量的情緒容易導致你的生活紊亂05控制情緒，放飛心情06改變不了環境，就讓自己充滿正能量07善於調節情緒的人才會成功08你的快樂價值連城09找回屬於自己的樂土，讓人生充滿正能量10輸什麼，也不能輸了好心情11沒有不快樂的事情，只有不肯快樂的心第二章消減負能量，沒有天生的壞脾氣01剔除負能量，憤怒會讓你喪失理智02憤怒是拿別人的錯誤來懲罰自己03當你憤怒的時候，給自己留10分鐘的冷靜時間04用理性控制暴躁的負能量05如何能夠做到不生氣06沒有天生的壞脾氣07制止憤怒，控制情緒08如何消減憤怒的負能量09偶爾也「閉」上你的耳朵10多替別人想想，就不容易生氣11遠離衝動，抑制憤怒第三章剔除自卑心態，用自信來武裝自己的心靈01從自卑中成長起來的自信02正能量自信的魅力03學會愛自己04變「缺點」為自信05適當收起你的敏感06好勝心亦是自信的體現07信心讓你重新站起來08時刻讓自己充滿自信09丟掉你的羞怯感10勇敢去做你害怕的事第四章恐懼焦慮無濟於事，做好眼前之事最重要01焦慮——現代人的「心絞痛」02長期焦慮危害身心健康03「成功焦慮」症04不要預支明天的煩惱05消除焦慮的程序06用平常心打敗焦慮07切忌焦慮過度08用積極的心態解決難題09最壞的結局不過如此，還有什麼好怕的10學會從每一分鐘得到滿足第五章讓悲傷的情緒順流而去，而非逆流成河01每個人都會遭受挫折02學會接受生活的真相03增強自己的「抗挫折力」04從失敗中爬起來05面對挫折你可以說聲「不要緊」06別為昨天流淚07人生沒有草稿08在生命的低谷留下堅強的足跡09事情其實沒有你想像的那麼糟糕10舔傷口並不是「療傷」11痛苦，是因為忘記轉身第六章換一種態度去面對厭惡的人和事01是對方真的讓人無法接受，還是自己的心胸不夠寬廣02金無足赤，人無完人03用欣賞的眼光去看待不喜歡的人04與其不開心，不如你去適應別人05學會睜一隻眼閉一隻眼06承受痛苦的容器大了，痛苦的感覺也就淡了07嘗試去做自己不喜歡的事，你會有新的發現08放大積極的一面，縮小消極的一面第七章消除愧疚感的法則：豈能盡如人意，但求無愧我心01儘力而為，沒有一件事你都能做到十全十美02人難免犯錯，要敢於承擔責任03把犯錯當成一種教訓，告誡自己以後不要犯同一個錯誤04內疚悔恨不僅不能改變往事，更無法使你前行05有什麼是你因為過去而不敢去碰觸的06現在起開始接受自己所選擇的、別人未必讚許的某些事情07在不傷害他人的前提下，盡量依照自己的道德標準做事08不要僅憑直覺判斷生活中的是非第八章像貓咪一樣學會為自己找樂子01不要讓悲觀佔據你的心靈02事情沒有你想像的那麼糟03生命是有限的，希望是無限的04困難中往往孕育著希望05活得太累，只因索求太多06快樂是一種積極的情緒07給自己豎立一面好心情的旗幟08降低幸福的標準09計較少一點，快樂就多一點10知足者最先享受快樂第九章甩掉壞情緒，時刻為自己的心靈排毒01遠離空虛，體悟生活02發泄是心理健康的保證03學會正確的宣洩方法04想哭就哭05喊出你心中的鬱悶06不要讓你的壞情緒隨意衝出來07有什麼樣的心態，就會有什麼樣的生活08樂觀面對，陽光依舊09掃地的時候掃地，睡覺的時候睡覺10一切的不安，都將雨過天晴不僅僅是一篇文章，而是給大家一個思考點。每個人心裡都有自己的故事，智慧……如果看具體內容，可以去購買O(∩_∩)O哈哈~