秋燥失眠，擾心又傷身！這碗粥僅2味食材，每天喝一喝，清熱除煩，一覺到天亮！（孩子也能喝）
07-17
秋季來襲，大家一下子想到的是什麼？
A.煩躁
B.乾燥
C.天冷
D.失眠
有沒有ABCD都想到的朋友呢？沒錯，在夏秋交替的季節，這些情況經常會出現，陳老師在門診上就碰見過類似的病人。
門診小故事
有一位更年期的婦女，她說自己心煩的不得了，晚上睡不好覺總愛醒，身上一陣一陣的出汗，出了汗以後感覺又涼，過一會呢又覺著一陣一陣的發熱，陳老師聽了病人的描述，便推薦了這樣一碗粥——百合地黃粥。
百合地黃粥
粥文化在我國源遠流長，各種粥也被人們不停的創新出來，那麼這碗「百合地黃粥」究竟有什麼功效呢？讓我們一起來看一下！
百合
1
有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。
2
中醫上講鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。
生地黃
1
品味甘苦、性寒而入血分，能清營血分之熱而涼血。通過涼血尚有止血之功效，可用於血熱的各種出血症。
2
質潤多液能養陰，味甘性寒能生津，有養陰潤燥生津作用。用於溫熱病後期、邪熱傷津者。
百合地黃粥功效
這碗百合地黃粥主要是利用了百合養陰、清熱、除煩的功效，配合生地黃涼血、養血的功效，最後加上大米照顧人體中焦的脾胃之氣，對煩躁失眠、身體陣陣發熱，有很好的治療效果。
健康小貼士
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