中國高血壓日 | 你容易得高血壓嗎?

千萬別和我說你離高血壓很遠， 我國^[1]每5 個成年人中就有 1 人患高血壓。目前全國高血壓患者至少 2 個億，每年新發生的高血壓患者高達 1000 萬。

這麼「來勢洶洶」的高血壓大軍，

你會不會輕易的就成為其中一員呢？

1) 高血壓易患人群一^[1]：正常高值血壓人群

正常高值血壓人群是指: 收縮壓 120-139mmHg 和/或舒張壓 80-89mmHg。根據我國流行病學調查研究表明：這一類人群 10 年後心血管風險比血壓水平110/75mmHg 的人群增加 1 倍以上。

2) 高血壓易患人群二^[1]：超重和肥胖

我國 24 萬成人隨訪資料的匯總分析顯示，BMI≥24 kg/m2者發生高血壓的風險是體重正常者的 3-4 倍。

3) 高血壓易患人群三^[1]：酗酒

人群高血壓患病率隨飲酒量增加而升高。過量飲酒使血壓明顯升高。如果每天平均飲酒＞3個標準杯（1 個標準杯約合 360 克啤酒，或 100 克葡萄酒，或 30 克白酒），收縮壓與舒張壓分別平均升高 3.5mmHg 與 2.1mmHg，且血壓上升幅度隨著飲酒量增加而增大。

4) 高血壓易患人群四^[1]：高鹽飲食

鈉鹽（氯化鈉）攝入量與血壓水平和高血壓患病率呈正相關，我國 14 組人群研究表明，膳食鈉鹽攝入量平均每天增加 2 克，收縮壓和舒張壓分別增高 2.0mmHg 和 1.2mmHg。

對於已經和高血壓結下「不解之緣」的人，

該如何選擇降壓藥物^[1]？

根據指南，要遵循以下 4 項原則：

1) 小劑量開始：如果您是初始治療，醫生通常會給予較小的有效劑量開始治療。

2) 優先選擇長效製劑：儘可能使用一天一次給葯的長效藥物。正常人的血壓白晝升高，夜間降低，其中血壓變異程度最大的時段是在清晨，甚至可達到一天中的最高的水平，我們稱之為「血壓晨峰」，此時心腦血管事件的發生率也最高。有持續 24 小時的降壓藥物可以有效控制夜間血壓與晨峰血壓，更有效的預防心腦血管併發症發生。

3) 聯合用藥：在低劑量單葯治療療效不滿意時，醫生會採用兩種或多種降壓藥物聯合治療。

4) 個體化：在醫生的綜合考慮下， 您會得到最適合您的藥物治療方案。

您容易得高血壓嗎？

文章讀到這裡，聰明的您一定知道答案~

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圖片來源：123RF正版圖庫