胸口出汗，說明脾胃正在求救！「濕人」不能大意

夏天來了，胸口就開始不停地冒汗了......

很多人吐槽，夜裡睡覺明明很涼爽，可一覺睡醒卻發現渾身濕淋淋的，胸口更濕了一大片！

也有朋友表示，我安安靜靜地坐在辦公室里吹空調，胸口的衣服也莫名其妙地濕透了~

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像這樣不明原因的「胸口濕透」，到底是怎麼回事呢？

很有可能是脾胃失和！

中醫認為，如果經常性心窩、胸口出汗，很有可能是你體內「脾胃失和」所致。

脾胃失和多發於腦力勞動者人群。腦力勞動者由於常常精神倦怠、食欲不振、飲食不節（潔）、勞累過度、睡眠差、多夢、誤吐誤下都會損傷脾胃，導致或加重脾胃失和。

脾胃失和會導致脾胃納與化、升與降、潤與燥對立統一的失調，血液循環變慢，氧氣運輸不暢。所以患者除了經常性心窩、胸口會出汗，還偶爾會出現胃脘脹滿、疼痛、腹脹、嘔吐、噯氣、泄瀉、口味異常、便秘等胃腸道不適情況。

那麼，如何調理脾胃失和的情況呢？

【心一康】中廣和中醫內科醫生認為：「放鬆自己的心態是治療脾胃失和最重要的基礎。」

建議大家平時不要過於焦慮，要放鬆自己的心態；也不要看看恐怖片，以免驚嚇過度更傷心脾。

平時用黃芪、大棗泡水喝緩解癥狀，千萬不能夠吃辛辣、刺激、油膩、生冷的食物，更要避免高熱量，高能量，高脂肪的攝入。

同時，也需要適當地增加運動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調節心情。

除了脾胃失和以外，體質虛弱的人也會出現胸口出汗的情況。

針對體質虛弱的情況，【心一康】中廣和中醫內科醫生建議：重點在於增強體質。平時多吃一點蔬菜和水果，補充足夠的營養維生素，多鍛煉身體，從而增強自己的體質，提高抵抗力，就能夠緩解胸口出汗的問題。

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