不回應，是對一個人付出的扼殺

每個人多少都會有過一些被忽略的經歷：

無論你想做好什麼，都不被爸媽看見，被看到的永遠都是沒做好的部分，以及別人家的孩子。

無論你進步了多少，都不被老師看見，被看到的永遠是短板腿的科目，還有那些考前幾名的同學。

無論你加了多少班，都不被老闆發現，被看到的都是你剛好完成的績效，以及下個月更高的KPI。

有的人就像一個無底洞，無論扔多少石子，都聽不到落地聲 。而久之，就使人喪失了努力的動力了。

對一個人付出的不回應、忽視、理所當然，是對他付出動力的蓄意謀殺。

01

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一位因為丈夫外遇問題的妻子正向心理諮詢師抱怨自己的丈夫變心了，背叛了她還不知悔改，就連自己提離婚也不挽留，讓她心灰意冷。

她抱怨丈夫以前如何對自己好，夫妻倆如何如何恩愛等，她是怎麼也想不到為什麼會變成這樣。

是他變了嗎？還是他的本性就這樣，這些年一直在裝？

都被問及丈夫以前的表現時，妻子表示丈夫以前度自己非常好，而且也非常享受丈夫對自己的好。

但當被問到面對丈夫對自己的愛，自己是否會反饋，並以同樣的方式愛丈夫時，她說了這樣一段意味深長的話：

「丈夫對妻子好，那是天經地義的，而且都老夫老妻了，沒必要那麼肉麻了？」

「那後來他對你有所懈怠以後呢？或者變心以後呢？」

「我跟他溝通過，交流過，但都沒有結果。」

「也就是說，他對你好的時候，你雖滿意，但不會說；而如果對他不滿，你會直言不諱地說出來？」

……

這是大部分人都會忽略的事情。

如果一個人對你付出7分，然後你只看到了他有3分沒滿足你，你指出來了；他再付出8分，你看到他有2分沒有滿足你，你指出來了，他再付出9分，你看到還有1分沒有滿足你，你指出來了……

也就是說，付出7分你不滿，付出8分你不滿，付出9分你還是不滿，無論付出多少都是0分。換成是你，你還願意付出嗎？

其實，大部分人一直都被深愛著，只是一味地只看到對方不好的那部分，忽略好的那一部分，久而久之，對方心灰意冷了，才驟然發現了自己親手把愛情作沒了。

02

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有一對年輕的情侶，原本感情非常好，卻常常因為一些類似誰拖地、誰倒垃圾的小事吵鬧不休。

有次，男朋友下班後，沒有換鞋就進門了。

女生非常生氣：我費了好大的勁兒才拖完的地，你怎麼鞋也不換就踩進來了！

男朋友說：我沒看見，又不是故意的，你再拖一遍就是了，多大點事，用得著這麼生氣嗎？

女生怒了：你一點活都不幹，當然覺得沒多大點事兒了，憑什麼我整天拖地，有本事你也來試試！

……

這本是一件小事，但「多大點事」就是一個地雷，意思是你做的都不值一提。

其實，女生也未必真的是想要男生也拖地幹活，她只是希望自己的那哦哦東成果被重視、被肯定而已。

如果，換一種方式或許就是另外一種結果。比如，如果男生回到家不是沒換拖鞋就進門，不是對一塵不染的地板視而不見，不是說一句「我沒看見」，而是說「親愛的，你把地板拖得真乾淨啊」。

女生買不買賬不敢說，但一定免了爭吵，因為女生的付出被看見了。她真正在意的是男生是否看到了她的付出和肯定。

人的潛意識深處會渴望對方也能做同樣的事情，這樣他就能感受到自己的辛苦和付出了，不會認為「多大點兒事」。

這種現象非常常見。比如當你的成功被別人說成是運氣的時候，你會生氣地說：那你自己來干試試，你不在其中你根本不知道那些苦。

自己的成功被自己說成運氣好是一種謙虛。別人說你成功是因為運氣好，就是對你的努力的忽視和否定了，你就容易對他呵呵噠，容易產生情緒。

被吞沒、被忽視、得不到肯定，是每個人內心深處的一種恐懼。

03

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回應對肯定、鼓勵一個人的付出非常重要。

回應的意思是：我不僅看到了你沒做好的部分，我更看到了你做好的部分。

我看到你在這樣那樣的情景下所有的付出，即使那是你應該做的，我也想把它表達給你，告訴你：

我看到了，接收到了，並且，感謝你。

不回應的時候，就會給對方造成一種自己沒付出的錯覺。就像是往水面扔了一顆石頭，卻沒有激起水花，沒有響應。你會懷疑那是不是個黑洞。

對於你的不回應，他也會認同自己沒付出，激活自己的挫敗感。他會覺得自己沒用、無能、做不好，於是會加倍付出。

短時間內你是獲益的，因為你的忽視讓他加倍付出了，但是你很快就會透支完他的付出，讓他體驗到付出和不付出一樣讓人痛苦和壓抑，一樣不被看見。

正如你在一片土地上種一顆種子，你滿懷希望他能開花結果。一段時間後沒有發芽，然後你迷糊了下，懷疑自己可能是忘了種，然後你又種了一顆，又種了一顆。

土地很貪婪地得到了好幾顆種子，結果卻是——你可能再也不想在這種種子了。愛人對你的付出也是一樣。

在看外國的影視作品時，有一個非常有意思的現象：

就是無論是夫妻、還是親子、還是朋友之間，只要對方付出了，哪怕是很小的一件事，都會給予肯定並感謝。小到幫忙提東西這樣的舉手之勞，大到準備豐盛的晚餐這樣麻煩的事，另一方都會滿懷深情地感激，擁抱或親吻說「謝謝」。

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我們不一定要像外國人那樣親熱肉麻，但在看到對方的付出時，要給出基本的回應。比如，每天閱讀一捫心思的文章，點贊、評論或轉發也是對一捫辛苦付出的一種回應。

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