中醫壯陽十二法【原創】

1.運動壯陽:氣功太極，體力勞動，體育鍛煉等增強體質，改善性機能。

2.飲食壯陽:核桃、韭菜、麻雀蛋、對蝦、甲魚、羊寶、鹿肉、蜂蜜等可改善性功能。

3.中藥壯陽:肉蓯蓉、蛤蚧、海馬、枸杞子、鹿鞭、淫羊藿、海狗腎、胎盤等可壯陽。

4.艾灸壯陽:經常艾灸三陰交、關元、神闕、足三里等穴能補腎壯陽。

5.節慾壯陽:節制房事、節制手淫、節制色慾、節制熬夜、戒煙控酒可改善性功能。

6.怡情壯陽:調暢情志、心態平和、放鬆心情、緩解壓力、移情忘憂可防止肝鬱陽痿。

7.治病壯陽:積極治療前列腺炎、糖尿病、抑鬱症、神經官能症、動脈硬化防繼發陽痿。

8.針灸壯陽:針灸（埋線或注射）腎俞、命門、關元、三陰交、肝俞、足三里等可補腎壯陽。

9.避虛壯陽:節氣、晦朔、雷雨、醉酒、飽食、疲勞、遠行、疾病等不宜性事。

10.技巧壯陽:叩齒咽津，二便禁口，防止驚恐、外傷骨折失血等減少腎精虧損。

11.語言壯陽:讚美、安慰、鼓勵、理解、包容、幽默、風趣、玩笑等增強性趣。

12.氣質壯陽:勇敢、果斷、大度、剛強、爽快、利落、豪邁、自信等增強性趣。

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