生命探索–心血管系統

心臟（heart）是人體的重要器官，它代表著人是否生死的兩個要素之一。心臟的實際文檔：心臟的大小12*9cm心臟重量250-390g心瓣數量4個標準心率70/分鐘心跳泵血的容積75ml/每次跳動 7500l/天心臟流動的血液休息時：250ml/分鐘 運動時：1200ml/分鐘心室壓力左：120mmHg 右：20mmHg心臟由左右兩部分組成，每部分又由兩部分組成，上房下室。可以簡單的把心臟分為一個田字。左上為左心房，右上為右心房，左下為左心室，右下為右心室。人體血液有兩個循環，稱之體循環和肺循環。從心臟方向流出的血管叫動脈，流入心臟方向的血管叫靜脈。體循環的血液從左心室流出，右心房流入；肺循環的血液從右心室流出，左心房流入。簡單的解釋，心臟的左心是動脈血液，右心是靜脈血液；血液從心室流出，心房流入。血液循環的實際文檔：血液在人體中的比例靜脈75％　　　動脈20％　　　　微循環5％血液的容量男人：5-6l　　　　　　女人：4-5l循環中血的停留時間肺：4-8秒鐘　　　　　體：25-30秒鐘血管的直徑微循環：0.0008cm　　大動或靜脈：2.5-3cm血液（blood）的實際文檔：血液容量男人：5-6l　　　　　女人：4-5l紅細胞在體內的數量25*10（12次方）紅細胞大小直徑：7微米　　　　厚度：2微米紅細胞的壽命80-120天紅細胞和白細胞的比例1:1000血液的pH值7.35-7.45血液的成分水：50％　紅細胞：45％　白細胞：1％　其他：4％靜脈的血管中有瓣膜，類似管道中的單向閥門，使血液只能單方向流動，保證血液在體內的正常循環。心肌血液由心臟的冠狀動脈提供，它對血液中的脂肪極為敏感，當血液中脂肪過多時，冠狀動脈血管內壁形成沉積層，使冠狀動脈狹小或硬化，造成心肌供血不足或心肌壞死。減少脂肪在血液中的方法：有氧運動。消耗人體的多餘脂肪，提高血液中的含氧量。有氧運動就是在運動時不要感到呼吸困難，有充足的呼吸。無氧運動的典型範例是百米競賽，整個跑步過程中沒有呼吸；攝入低脂肪食物。減少脂肪的攝入量，是一種被動減少脂肪的方法，對於一些不愛運動的懶人來說，不乏是個無奈的好方法。控制身體重量。體重是人體健康的顯示器和晴雨表，最佳的狀態是按照國際通行的體重指數（BMI）計算，正常的體重指數＝體重（公斤）／身高＊身高（米）／＝18-24。肥胖固然不好，但不能說瘦就是好。現在女子時尚追求身體瘦弱，這是非常錯誤的理念。我們知道動物在入冬前拚命的攝入食物來增加脂肪，以抵禦冬天的寒冷。人類現在已經不用為食物和寒冷而憂慮，這是不是說不需要脂肪了？人類還要面對遠比寒冷更可怕的天敵－細菌和病毒，在抗擊天敵時人體需要大量的脂肪參與。當胖人和瘦人得病治癒後，我們會明顯看出，胖人只是掉了一層肉，而瘦人則是扒一層皮，沒有人樣了，這就是脂肪在恢復機體的重要作用。正所謂養兵千日，用兵一時。脂肪是體內的兵卒，你不能說現在是和平年代不需要兵卒，因為人體內的戰爭總要發生的。定期鍛煉不僅對心臟有益，還對身體的大腦、呼吸循環、肝的代謝、肌肉微循環、腎和腎上腺很有好處。運動會使機體產生變化過程是，首先心臟內壓力感測點發生改變，經過迷走神經把信息傳輸到大腦的連橋部分，再通過交感神經把大腦的指令傳送到人體各系統，各系統的器官按照自己的功能產生相應的變化。運動後促進血液流動，產生的結果：增強大腦神經控制心臟速率的功能；增加呼吸的速度和深度；減少血液到肝和腸道的流量；促進肌肉內血液的微循環和肌肉生長；由於心臟的速率增加，使每次跳動壓縮的血液量增加；減少血液流入腎臟；腎上腺分泌荷爾蒙激素增加，刺激神經系統興奮。心臟的常見疾病：動脈內壁脂肪沉積或血管硬化（動脈硬化）；血管堵塞造成心肌壞死（心肌梗塞）；血管內壁形成鈣化沉澱物（血管瘤）；先天心臟功能不全：左部分（動脈血液）功能不全的癥狀：ａ肺虛弱引起呼吸困難；ｂ排尿不暢；ｃ左腳踝骨浮腫。右部分（靜脈血液）功能不全的癥狀：ａ靜脈回血不好，肝臟變大；ｂ肝的門靜脈和脾內靜脈血管壓力增高。心臟疾病只有手術治療（改造心肌、支架、更改血管等），而不能用其他方法治癒。這是因為心肌細胞不能再生，人體有兩種細胞不能再生，神經細胞和心肌細胞。熱愛和關愛心臟是你要身體健康唯一的選擇。
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