不管做什麼，加點這個寶寶都愛吃

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這意味著，當你想給娃做輔食的時候，隨便搜一種食材或菜名，就能出來幾百上千種輔食的做法。

打個比方，明兒早上你想給寶寶做輔食粥，只要搜索「粥」，就能看到達人媽媽們的幾百種做法▼

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現在就給大家分享幾道來自APP達人媽媽們的應季食譜——自製寶寶醬料，尤其是應季的果醬，寶寶都愛吃！

一片不起眼的吐司，抹上一勺果醬，立馬變的甜美誘人；不管是什麼輔食，普通的米粉、粥、麵條、飯，拌一點番茄醬、芝麻醬什麼的，寶寶更愛吃了。

而且，果醬里的果膠、礦物質和膳食纖維，搭配以碳水化合物為主的主食，讓寶寶一餐中的營養更全面。

趕緊學起來，就能輕鬆俘獲孩子們的嘴巴和胃了！

自製番茄醬

@小羊咩咩咩不是羊

哪個孩子不愛番茄醬？雨點媽特別喜歡用它來給寶寶調味，製作起來也超簡單。

菜名：自製番茄醬

月齡：8月+

食材：番茄2個，冰糖少許（可不放）、檸檬一片

工具：儲存罐、奶鍋或平底鍋

製作過程：

1. 準備工作：

提前將需要裝番茄醬的器皿煮沸消毒；番茄洗凈去皮、切碎；

2.切碎的番茄倒入奶鍋，加入少許冰糖（也可以不加），滴入一點檸檬汁，大火煮開後，小火慢熬至粘稠；

3.把煮好的番茄醬裝進消毒後的容器，就完成啦！

做好的番茄醬需要冰箱密封冷藏，最好三天內吃完哦。

雨點媽還總結了一個小竅門：番茄可以提前放冰箱冷凍一下，取出後水一衝很容易就去皮了。而且凍番茄更好切，不用擔心番茄汁灑出來。

自製蘋果醬

@你儂我儂忒煞情多

新疆的蘋果特別好吃，這位來自烏魯木齊的麻麻，就把蘋果熬成了顆粒感滿滿的蘋果醬。

而且，人家從小就是吃著爹媽做的蘋果醬長大的。

菜名：自製蘋果醬

月齡：8月+

食材：蘋果3個，冰糖少許，檸檬汁適量

工具：普通鍋

製作過程：

1. 蘋果去皮切成小丁，加水和少許冰糖，一起放入鍋中大火煮開；

2.開始變的粘稠時，用鏟子不斷攪拌，煮15分鐘左右至果肉軟爛；

3.出鍋前擠入適量檸檬汁，大火燒開後，裝入提前消毒過的玻璃罐。

賣相很不錯吧！吃澱粉類食物的時候蘸一點蘋果醬，酸酸甜甜很開胃哦~

自製藍莓醬

@凡媽小廚

最近去水果店，藍莓也是經常見。藍莓富含花青素，對寶寶的視力非常有好處。而且，大部分的寶寶都很喜歡吃藍莓！

菜名：自製藍莓醬

月齡：8月+

食材：藍莓1000g、冰糖少許，檸檬1個

工具：不粘鍋

製作過程：

1. 食材準備：

藍莓洗凈，檸檬切片去掉檸檬籽；

2.冰糖和藍莓一起放入鍋中，中火加熱；

3.冰糖融化後，放入檸檬片一起熬煮，邊煮邊攪拌；

4.熬煮至藍莓醬粘稠即可，用筷子夾出檸檬片就能完成啦。

如果喜歡吃有顆粒感的藍莓醬，煮制的過程就不需要按壓的很碎很碎哦。

自製芝麻醬

@漫漫

芝麻醬不僅是補鈣小能手，還是讓寶寶「吃嘛嘛香」的神器。但外面買的很讓人不放心，自己做做也挺簡單嘛。

菜名：自製芝麻醬

月齡：6月+

食材：黑芝麻200g，橄欖油或芝麻油少許

工具：平底鍋、料理機（或料理棒、輔食機、破壁機）

製作過程：

1. 黑芝麻用過濾篩淘洗乾淨後炒干，炒到芝麻鼓起來有響聲即可；

2.炒好的芝麻放凉後，放入攪拌機或料理機或破壁機打碎成粉末狀；

3.打成粉末後，慢慢加一點芝麻油或者橄欖油，一邊倒油一邊攪拌均勻。

完成啦！（媽媽們也可以直接加一點油在攪拌機裡面和芝麻一起打哦）

有的媽媽會介意說，吃果醬不如直接吃水果，高溫一煮維生素C就流失了。其實吧，如果能品嘗到美味的果醬，讓寶寶更愛吃輔食，那麼犧牲一點點維生素C也沒什麼好可惜的。

畢竟，補充維生素C有也很多途徑呀，媽媽們可以權衡一下，學習一下達人媽媽們的妙招。