氣血沖和 萬病不生

　　氣血沖和，萬病不生，一有怫鬱，諸病生焉。故人身諸病，多生於郁。

　　——元·朱震亨《丹溪心法·卷三·六郁》

　　《內經》說：「人之所有者，血與氣耳」，「血氣不和，百病乃變化而生。」血與氣是組成人體的基本物質，血氣不能正常循行，會產生各種疾病。金代醫學家張從正無論理論和臨床都有很高造詣，他一生精研《內經》，悟出：「《內經》一書，惟以血氣流通為貴。」血氣流通，是健康的常態，也是治療的目的。

　　元代醫學家朱震亨認為：「人身諸病，多生於郁。」郁，壅遏不通，郁滯不舒。朱震亨說，人有六郁：氣、濕、痰、熱、血、食。六郁之中，氣鬱為先，氣鬱一成，諸郁遂生。氣是推動和轉化力量，血、食、津液等都依靠氣化功能來運轉代謝，所以氣機鬱結，會造成其它諸郁，而諸郁又進一步影響氣機運行，加重氣鬱，鬱結日久，則可以化火，產生熱郁。

　　外邪侵襲、情志失和、食積內停、勞累過度等皆可導致郁滯，濕聚、痰凝、血瘀即是郁證的結果又是進一步郁滯的起因。而防範外邪、調暢情志、飲食有節、適當運動、避免過勞等則可促進氣血沖和，去郁防病。 　

王莉

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