脫髮嚴重怎麼辦 戒掉5大壞習慣

脫髮謝頂不止是年長人才會出現，當我們在生活中營養過剩、荷爾蒙狀態惡劣時，就會產生脫髮的信號!那麼，脫髮嚴重怎麼辦呢?專家建議日常生活護理特別重要，今天就告訴大家引起脫髮的5大壞習慣，快來看看誰中招了?

戒不掉的煙癮

吸煙時所吸入的有害物質，會進入到血液中，導致血液含氧量不足，從而影響血液對頭髮運載營養物質的能力，不加節制的吸煙，正是誘發脫髮的一大原因。

肉食主義者

以肉食為主的飲食習慣，是造成脫髮的一大誘因。長期以肉類為主的飲食習慣，會使血液循環不通暢，頭皮的毛孔更易阻塞，造成頭皮出油和脫髮。而油分過多的食物會使血液變得粘稠，同樣會破壞血液循環，引起脫髮。

濫用美髮產品

使用美髮造型產品時，一定要避免接觸頭皮!很多男士習慣使用髮蠟、髮膠等產品定型，這些產品含有大量化學成分會對頭皮造成刺激。而如果在使用之後沒有及時徹底清洗，造成殘餘，很容易堵塞頭皮毛囊，影響髮根健康生長，導致脫髮問題!

早上洗澡

很多男士習慣早晨外出前清洗頭髮或是洗澡，感覺這樣會更清爽更好打理髮型。但是早上洗頭容易把頭皮所必需的油分洗掉，在這種情況下外出，容易加劇紫外線 對於頭髮和頭皮所造成的損傷。盡量把沐浴放在晚間進行為宜，如果需要在外出時洗頭，一定要在出門前使用護髮噴霧進行防護。

不愛運動

運動量不足，會造成血液中的氧氣供給不足，從而使得頭髮難以得到營養供給，使得頭髮枯黃沒有光澤，髮根脆弱容易脫落。適當的運動可以在一定程度上預防脫髮。

脫髮嚴重怎麼辦?看完本文的講解心裡有底了吧。只有我們在生活護理多加細心，避免以上這些問題可預防脫髮的癥狀。

來源 ：尋醫問葯網

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