名老中醫陳彤雲行醫60年 每日堅持步行5000步

名老中醫陳彤雲行醫60年 每日堅持步行5000步　近日，由北京中醫藥學會、北京市趙炳南皮膚病醫療研究中心主辦，首都醫科大學附屬北京中醫醫院、陳彤雲名老中醫工作室承辦的「陳彤雲行醫60周年慶祝大會」舉行。陳彤雲教授1921年出生於北京中醫世家，是中國著名的國家級中醫皮外科專家，從事中醫皮膚科臨床60年，自幼隨其父著名中醫陳樹人先生出診；後師從哈銳川老大夫和著名中醫趙炳南。

　　陳彤雲遵循中醫理論、重視養生保健。她認為調情志，適運動，節飲食。做到「行不離於世，舉不欲觀於俗，外不勞形於事，內無思想之患」，才能「形體不敝，精神不散」，做到「精神內守，病安從來」。「流水不腐，戶樞不蠹」，只有堅持適當的運動和勞動，以促使氣血的流動，關節的疏利，五髒的收藏和六腑的傳導，使人體臟腑、氣血、經絡在運動中趨於協調和統一，同時又不過勞，以免損傷人體的正氣，才能夠「法於陰陽，和於術數，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而終其天年」。

　　《內經》認為科學的營養是「五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣」。要維持五臟精氣的充盛，保持身體的健康，飲食必須做到平衡、全面。在物質極大豐富的今天，尤其要注意五穀雜糧和蔬菜、水果的攝取。「飲食自倍，腸胃乃傷」，故要做到「飲食有節」，要「已飢方食，未飽先止，散步逍遙，勿令腹空」。

　　陳彤雲一貫主張「生命在於運動」，也尊崇中醫理論：「飲食自倍，腸胃乃傷」，故在生活中做到了「飲食有節」、清淡飲食，並保持良好平和的健康心態，每日步行5000步，從不間斷。現如今陳彤雲八十九歲高齡，仍堅持每周五個半天的門診。

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