踏上拳擊台5----基本拳法

（五）拳擊的基本進攻拳法：

要奪得比賽的勝利，當然要在比分和拳力上壓過對手。許多職業拳擊高手都備有一件超強武器（絕招），比如喬·弗雷澤聞名拳壇的左勾拳。由此看來，發動猛攻時，備有幾件得心應手的武器很重要的。

1，直拳

註：直拳與刺拳都是一個概念，很多教練習慣把轉胯發力稱為「直」；把點擊，試探稱為「刺」。

對拳擊手來說，最重要的就是前手直拳。一手漂亮的前手直拳：1，可以迫使對手只能採取守勢；2，撕開對手的防線；3，通過前直的試探、打擊，尋找出對手的防守破綻。為你連續、重拳攻擊創造了條件。

擊打直拳手臂完全伸展，發力短促。擊拳時肩部感受到一股衝力。你可體會一下投籃時和接球時肩部的感覺。擊中目標一剎那的感覺如同接球時一樣。

擊前手直拳，前腿先急速前跨，後腿緊跟與之配合。在此同時，後手始終護住臉的腮部以及肘緊貼肋部，防止對手的勾擺攻擊。

每擊出一個前直拳都必須作好對手以直拳還擊的準備。既使對手無意還擊，這樣做並非多餘。不管對手在幹什麼都要養成時刻保持警覺的習慣。絕不能不以為然，時刻全神貫注，擊拳之後必須迅速還原到拳擊的基本姿勢。

必須強調的是-----手的重要性。手的作用如同手杖對盲人的作用。如果你不能感覺到這種作用，你也就無法採取行動。這就是前直拳的原則。前直拳製造衝突，在衝突中，前直拳會告訴你，何時再行動以及行動的方向。前直拳是連續組合拳的關鍵。

擊打直拳時，手掌可以向旁，也可以朝下，在這個角度根據自己舒適度都可以。同時並用推壓技術。擊拳軌跡視對手的身材高低決定：擊高個子，拳向上；擊矮個子，則向下擊拳。無論哪種情況，擊拳原則相同。即手臂迅速伸展，逼近對手，並用推壓技術，尋找空隙，防備還擊。

2，擺拳

後手拳是防守的主力武器，後手承擔了百分之八十的防守職責；避擋、手掌格擋和拍擊阻擋。後拳又是威力兇猛的進攻武器，後擺拳可在一剎那間改變局勢或結束戰鬥。前直拳與後擺拳結合使用是老式的「1——2:」式組合拳法，至今仍不失為一套秒拳。擊中目標的瞬間也採用推壓技術。

記住：後手臂必須緊貼身體。這樣，後肘迅速揮出，後拳可直接擊向目標。一般情況，後擺的攻擊目標始終是頭部。

出後擺拳時，身體重心移向右腿，身體的整個後半部向後手拳集中，增加拳力。擊中目標的一剎那，盡量放鬆身體。推壓對手，隨即收回後拳，恢復防守姿勢，手臂回靠身體。

3，勾拳（平勾）

擊勾拳時，手掌的掌心面向自己。體會一下拉人時的感覺。擊拳是在鉤人，故名勾拳。擊拳時掌心應始終朝向自己，這樣手才得以防護。但在業餘比賽中，這樣打法容易被判成開掌打擊，故改成掌心方向與擊直拳時相同，這樣就有損壞拇指的可能。而且，當對手移動時，這樣擊拳也可能使落拳點偏向。所以用掌心向下打擊時，千萬小心運行軌跡及拇指傷害。

左勾拳的威力甚是巨大，可在突然間對頭部和身體造成傷害。擊左勾拳時，急速扭轉身體的同時，肘，肩成一直線，使身體發出的力彙集於拳力之中。擊拳時，左手臂應向內上曲，同時向右扭轉左臂和左肩。

在擊拳的同時同樣要準備著接應還擊。在對手擊拳的一瞬間，右手作好準備。不要讓對手察出你將揮擊左勾拳，否則，你的頭要遭到襲擊。此時不可舉棋不定，給對手以閃躲或格擋你擊拳的機會，並伺機還擊你。擊左勾拳，還應注意，頭的位置不正確易被經驗豐富的對手置於死地。

右勾拳由右橫拳變化而來。出右勾拳時，掌心面向自己。擊拳動作與擊左勾拳一樣，攻擊部位為頭或身體。

4，上勾拳

上勾拳的攻擊目標也是頭部和身體，以左，右上勾拳擊打。擊拳時，掌心向上。

擊上勾拳，拳的動作與向上提東西的原理相同。下垂手臂，將揮擊的拳置於攻擊目標的下方。然後，向上揮擊目標，同時猛力扭動身體發力增加擊拳力量。

在近身逼打戰術中，擊上勾拳是最奏效的拳法。這種拳法不暴露防守破綻給還擊拳以可趁之機，卻能擊潰對方的防線。

無論擊什麼拳，有一點必須記住，擊拳要有節奏。做到這點，你就能做到迅速換動作，及時的轉攻為守。

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以上介紹的這些拳法組合起來，可以變化出許多種組合拳。訓練有素的的拳擊手基本功紮實，對各種拳法具有組合、控制、發揮和積累經驗的能力。

拳擊的速度如同一拳擊倒對手的這種擊拳能力，同樣被過分強調了。發起直接進攻遠比猛打猛擊要奏效。對拳的直落速度你是無法控制的。速度與熟練的速度控制比較起來，後者更是進攻奏效的關鍵。

記住：發動攻勢時。必須密切注意對手的拳擊力量。粗心大意在一剎那間會導致全盤皆輸。

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