10個令人驚奇的抑鬱症帶來的身體癥狀

人們經常誤以為抑鬱症只是一種情緒，通常用悲傷、低落、麻木等來描述它。人們一般聚焦於它如何影響我們的大腦，而非如何影響我們的整個生活。但是，當我們只是通過感覺上的影響來定義抑鬱症，另一個很重要的方面將會被忽視——我們的身體也受抑鬱症影響。抑鬱症不只是一種情感，它帶來的物理效應是真實的，我們不能也不應該忽視。

下面是部分患者與我們分享的相關癥狀：

1.疲勞乏力。無論我睡多少，仍然感到疲勞或無精打采。離開床像是非常困難、甚至不可能的事。 ——A女士

2.「迷走血管性昏厥——我的醫生這樣告訴我。這是一種情緒反應引起的突然昏厥，當我無法處理所承受的壓力和情緒，心率和血壓會突然下降，我就會昏過去。雖然這僅僅發生了幾次，但給我留下了巨大的陰影和困擾，即使是現在，如果我遇到了一些特別糟糕的事情或產生了一些不好的想法，我就會變得頭暈目眩，無法繼續思考「 ——B女士

3.「四肢劇烈疼痛，就像已經睡了太久一樣，即使我設法爬起來，或者動一動，我的整個身體感覺也非常遲緩。這幾乎可以和久不運動突然跑個幾公里後的感覺相媲美，但卻日日如此揮之不去。「——C先生

4. 「一切都是慢的，我的動作，我的想法，我的交談。我需要花更長的時間來回答問題，有時我會說了一半卻突然停止，因為我的大腦一片空白到放棄思考接下來該如何說話。「 ——D先生

5.「痤瘡。我一直保持著最基本的皮膚保養，但因抑鬱症，我的皮膚問題變得極其嚴重。我的臉上、背部和胸部都長滿了痤瘡和斑點。皮膚也變得很乾燥，這些都是我以前從來沒有過的。它只是充分體現了抑鬱和自我價值喪失的感覺，算是一種發泄。「 ——E女士

6. 「缺乏飢餓感。我幾天沒有吃飯，但卻幾乎沒有注意到，這會導致疲勞和無力，可能使我的身體和大腦想要休息吧。我也失去時間觀，幾乎沒有了時間概念。這個世界沒有快樂，但卻如此嘈雜，很難不被捲入。「 ——F女士

7.「我感覺身體沉重，腦袋沉重。腦袋像是塞滿了浸滿了水的海綿，肩上壓了幾百斤的負重。關節僵硬疼痛，無法快速動作，感覺就像我是個鏽蝕了的銅人。「 ——G先生

8.「我頭暈目眩，疲憊不堪，有飢餓感，但不想吃任何東西。」 ——H女士

9. 「巨大的疼痛沿著我的脊椎在背部移動，好像我的身體充滿了無法釋放的痛苦。「 ——I先生

10. 「我的身上像被扎了很多洞。開始是一個低調針扎般的疼痛，但慢慢變的更加糟糕，像是不斷有人在用尖銳的鐵棍捅我。「——J先生

專家建議：抑鬱症除了會影響人的情緒，還會帶來如明顯的精神運動性遲滯或激越、食慾明顯喪失等癥狀及不良後果。抑鬱症雖然是心靈感冒，卻也會帶來相應的生理影響。當然，抑鬱症有不同類型，每個人的癥狀和所受影響也不盡相同，心理健康和生理健康一樣重要，建議和體檢一樣，定時進行心理諮詢疏導或心理測量，以便預防和及時發現心理或精神問題。

【審稿專家】

汪衛東，國內首席中醫心理專家，博士生導師、北京西鶴年堂中醫醫院院長，中醫心理主任醫師，對強迫症、抑鬱症、重度失眠、精神障礙康復等心理疾病治療效果顯著。

【汪衛東教授與TIP療法】

汪教授獨創的TIP（非藥物心理療法）開創性的將中醫與心理治療相結合，從人格出髮根源上治療各類心理和精神疾病，讓患者住院2-4個月即可回歸正常生活，有效減少病人複發

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