《天天養生》健耳調治慢性病

趙之心教練做客深圳衛視《天天養生》

耳朵是人的第二雙眼睛，還有一句話「眼觀六路 耳聽八方」。——透過耳朵自測健康

耳垂髮紅耳垂翹，是高血壓。所以說面紅耳赤的人是最可怕的。凡是面紅一定耳赤，通常這種人脾氣大血壓有問題，將來出現心梗腦梗的比例會超高。耳朵的彈性是和人體的健康有著密切的關係。太硬了，年歲大的人快到生命盡頭了。

尤其是糖尿病人，如果發現焦灼的皮膚上的那些點是很危險的。——中年耳鳴易失聰

——老年耳鳴警惕高血壓

如果是雙側耳鳴一定是老了，身體機能下降。老年性耳鳴都是雙側，它的聲音是很緩和的。

——老年耳鳴警惕血粘稠

——女性耳鳴警惕骨質疏鬆

女性年輕時瘦小 體重輕 嚴重骨質疏鬆的將來老了一定是耳鳴。

——肥胖者更容易耳鳴

——耳部運動保健康

——98歲老人健耳妙方98歲老人坐如鐘，這是一種狀態 是一種整體的鍛煉。

老人每天20-40分鐘就做這麼一個單一的動作。拽耳垂 掐耳垂 按壓耳朵——健耳操按壓耳朵 突然放開 反覆5-6次。用手指頭在耳朵眼裡轉，不要快 不要像擰鑽似的。——上肢運動可健耳雙手舉起，做些鍛煉小操。上肢的運動增強上肢血液循環，是給耳朵輸入血液。
推薦閱讀：