30歲男子變成老頭的原因原來是它

　　隨著社會的變化和通訊手段的發達，我們能夠很快的知道一些新聞的消息，而身體的異樣同樣給我們很多的警示。現在很多人年紀輕輕的就走向了衰老的地步，那麼到底是什麼原因呢?提前衰老的信號有哪些呢?應該怎麼預防呢?一起來看看吧。

　　中國西南重慶市的袁先生，儘管只有30歲，看起來卻像是80歲的老爺爺。他患了一種奇怪的病，是他的皮膚提前衰老。他四處求醫，但是沒有人能找到治療方法。

　　袁先生是一家建築公司的經理，在20歲之前他的皮膚還是正常的。但是在那之後，他發現自己的臉和身體發生了變化，他的手臂和腿部開始水腫，臉上也多了皺紋。一開始他以為是自己壓力太大，但是當額頭也開始長皺紋的時候，他意識到事情不對勁了。於是他就尋求醫生的幫助，但是在過去的十年里，除了四處求醫，頻繁地用藥，並沒有起任何效果。

　　袁先生對媒體說：「我生於1985年，我21歲開始就有這種癥狀，已經持續了九年了。發病時，我的手腳就會開始腫，臉上也爬滿了皺紋。情況越來越糟糕，身體也更容易感到疲倦了。」

　　袁先生的癥狀對他的生活造成了多方面的困擾。他不再看自己的身份證照片，而工作上的業務也成了噩夢。他還得面對陌生群眾對他面貌的極端反應。他的妻子說：「每次我和丈夫外出，人們都會看著我們，覺得我們年齡搭配不正常。有些人說我這麼年輕，為什麼要跟一個老頭子在一起。」她非常愛袁先生，毫不顧忌丈夫的身體條件。

　　他的癥狀還未被確診，但是在同一地區的其他人也開始有了這種癥狀，包括袁先生25歲的弟弟，他的身體出現水腫便被送往醫院，他需要定期排除多餘的液體。同村的兩個人還有鄰村的一個人也患上了這種病。所以這種病是非遺傳的，而袁先生也排除環境因素，因為這片區域都未曾受到污染。

　　直到有人發現了原因和治療方法，才知道袁先生必定會患上這種病。他請求著說：「我向社會求助，求求你們了，誰能幫我找到患病原因和治療方法。」

　　這已經不是第一起能引發提前衰老的病例了。2011年，我們報道了26歲的彭女士，她總是被人認成70歲的老太太。她一開始是因為海鮮和藥物過敏引起惡化，後來她就開始皮膚衰老。去年，我們所報道的28歲的胡小姐，從出生後就逐漸衰老，現在看起來已經像老太太了。

　　提前衰老的幾大信號

　　40歲身體機能驟降男性脫髮女性絕經

　　人衰老得越來越早了

　　也許你正值壯年，認為衰老是件很遙遠的事情。但是，提前到來的衰老，讓人類不得不正視這一現實。最近，國內一項調查數據顯示，女性更年期平均年齡從10年前的49歲提前到46歲，其中，知識女性提前了近10歲。而男人的情況更不樂觀。中國一項調查結果表明，男性的衰老年齡比上世紀80年代末大大提前，原本應在60歲以上才出現的更年期癥狀，已出現在40歲左右的男性身上。

　　在國外醫學界，醫生們早已把衰老上升為一種疾病來看待。美國著名科學家發表的一項研究成果稱：衰老也是一種病，是百病之源。人體如果長期處於衰老狀態，其患病幾率是正常人的17.4倍，其平均壽命比正常人短11.6歲。

　　30歲的身體，50歲的心臟

　　據2005年的統計數據顯示，在中國內地，人的壽命平均為72歲，到2010年將達到72.5歲。而在1981年，這個數字僅為67.8歲。除了數字上的提升，現在的人看起來也更年輕了。常有三四十歲的人臉上絲毫沒有歲月的痕迹，人到中年看起來仍像壯年。也許有人會問，既然人的壽命在不斷提高，看起來也比以前年輕，怎麼能說衰老大大提前了呢?

　　「其實，我們所說的衰老，是指身體機能和心理健康狀態的滑坡。」專家解釋說：「這些變化多是在人的身體里悄悄發生的，有時候外表未必看得出來。」對此，專家也表示認同：「隨著人們對皮膚護理的重視，減少日晒、使用護膚品等，都可以使皮膚看起來比上一輩年輕得多。但是，肌膚健康只能從一定程度上反映身體狀況，而絕不是全部。」

　　所以，我們說的衰老提前了，其實是指很多人的年齡增加了，但「健康」壽命卻縮短了。「許多現代人的真實寫照是30歲的身體50歲的心臟，40歲的身體60歲的骨骼。」專家一語中的。

　　提前衰老的信號

　　那麼，從具體「癥狀」來說，哪些信號可以預示不期而至的衰老呢?

　　體能下降

　　「2006年發布的第二次國民體質監測公報顯示，我國國民的身體機能綜合指數為90.35，比2000年降低了9.65%。」中國體育科學學會專家說，和以前相比，人們的肺活量下降了，耐力也大不如前。還不到30歲的李小姐就深刻地感受到了這一點。「現在走5分鐘就滿頭大汗，爬三四層樓就氣喘吁吁。想想小時候，樓上樓下的跑根本不覺得累，現在腿腳就像老太太一樣。」

　　慢性病早發

　　「高血壓、高血脂、糖尿病等老年人的專利，越來越多地出現在中青年身上，甚至連孩子都不能倖免。」專家惋惜地說。其中高血壓發病的主要目標人群已由35歲以上前移至20歲以上，兒童的2型糖尿病已佔兒童糖尿病的50%—80%。

記憶力下降、注意力不集中

　　記憶力明顯下降、注意力難以集中、優柔寡斷、缺少朝氣、做事磨磨蹭蹭、常感到空虛乏味，都是大腦開始衰老的標誌，尤其是腦力勞動者，常感到力不從心。

　　以上幾點主要針對所有人群而言，其實，衰老對男女來說，也各有不同。女性的衰老主要表現在以下兩點：

　　卵巢早衰

　　「通常人們認為，更年期的到來是衰老的一個重要象徵。」專家說，這些年，因卵巢早衰來門診治療的患者越來越多，雖然沒有確鑿數據顯示女性卵巢到底提前衰老了多少，但這個問題應該引起我們重視。記者了解到，在各大醫院的門診中，30多歲就出現絕經的婦女也不乏其人。「有不完全統計顯示，現在的女大學生中，已有2%—3%都因盲目減肥出現了絕經，這不得不引起人們的高度重視。」

　　失眠疲憊

　　失眠主要盯上的是女性。最近一項針對都市白領女性的調查顯示，27%的人表示會煩躁失眠、身心疲憊、體重攀升等。美國國家睡眠基金會的調查也指出，30—60歲的女人，有3/4每天睡不到八小時。美國專家表示，這是一個嚴重的問題，而且情形只會越來越糟，對於有家庭負擔的職業婦女而言，工作、家庭必須兼顧，她們是「蠟燭兩頭燒」，睡眠不足幾乎成了一種常態，許多人在清晨四五點醒來之後，就再也睡不著了。

　　「早衰」這個詞在男人身上，則表現得更為明顯。

　　頭髮稀疏

　　脫髮是男性早衰最明顯的信號。頭髮是人體健康的重要標誌，隨著年齡的增長，頭皮上毛囊數目減少，餘下的頭髮生長速度也會變慢。但是，現在許多男性20多歲就開始脫髮，30多歲就面臨禿頂，其罪魁禍首往往是壓力過大和精神過度緊張。

　　男科疾病低齡化

　　中國一項調查結果表明，與上世紀80年代末相比，男性的更年期癥狀提前了20年，在40歲左右的男性身上就已經出現。主要表現在，男科疾病逐漸向低齡化發展。世界衛生組織調查也顯示：40歲以上的男性，50%患有功能障礙和前列腺增生。而前列腺增生原是多發於六七十歲老年人的疾病。

　　衰老，40歲是拐點

　　「從國民體質調查中我們發現，在40—45歲這個年齡段，是人體機能下降最快的，我們一般把它稱為『四零現象』。」

　　「其實，從生物學的觀點來看，人體的生理機能從30—35歲就開始走下坡路，心、肺、肌肉、骨骼等以每年0.5%—1.5%的速度在衰退。」專家分析道，現在的問題就是，四十不惑的這些人，身體機能開始衰退，同時又承擔著來自家庭、工作、人際關係等多方面的壓力，他們的心理負擔比二三十歲和五六十歲的人都重得多。所以，40歲成為健康的拐點也就不奇怪了。

　　並且，這種衰老也不是在40歲時驟然迸發的。「健康和不健康的生活方式，都是慢慢積累的，」專家說。除了上面所說的壓力外，飲食、起居習慣都和衰老息息相關。吃得過飽、過於油膩，都會導致腸胃負擔加重，使老化提前。古人強調「日出而作、日落而息」，現在有太多的年輕人「晝伏夜出」，違背了這個基本的生物鐘規律，也是導致衰老的一大禍首。運動少、吸煙喝酒，更成了許多人生活的常態。

　　單腳站立，判斷早衰

　　如何預知你是否進入早衰大軍呢?專家教給大家一套檢測方法。被測者雙手自然下垂，緊貼大腿兩側，閉上眼睛，用一隻腳站立，根據其單腳獨立穩定不移動的時間來判斷老化程度。測定標準為：30—39歲男性為9.9秒;40—49歲男性為8.4秒;50—59歲男性為7.4秒;60—69歲男性為5.8秒。女性比男性推遲10歲計算。站立時間越長，老化程度越慢。未達標準者，說明你的生理年齡已經高於你的實際年齡了。

　預防早衰

　　衰老雖然是不可逆轉的自然規律，但控制衰老的節奏卻是「事在人為」。為此，專家提出以下9種預防措施。

　　心情開朗

　　專家強調，樂觀、客觀、達觀這「三觀」，可以幫我們保持最平和的心態。調查資料表明，精神愉快、性格開朗的人，到60歲仍能照常工作，患老年病的僅佔3%;精神受嚴重創傷、性格憂鬱的人到50歲便自覺工作精力已減退一半，患老年病的高達40%。

　　學會忘卻

　　人生活在複雜的人際關係與社會環境中，難免遇到一些不順心的事，將這些不順心的事統統記在心上，頻頻激發「應激反應」，既加快衰老，又是疾病的禍根。故應及時忘掉該忘的事，輕輕鬆鬆地生活，以減少對大腦保衛系統的惡性刺激。

　　加強鍛煉

　　英國研究人員表示，與那些空閑時間進行鍛煉的人相比，閑時懶散不動的人在生物學意義上可能平均要老10歲。

　　飲食有節

　　不合理的飲食習慣，如偏食、長期飲酒、吸煙、貪食、攝入過多的高膽固醇食物等，都會破壞體內正常的新陳代謝，致使機體生理指標下降。保證每頓飯只吃八分飽，細嚼慢咽，每天給自己定個吃蔬菜、水果的任務量，完不成第二天就少吃肉。

　　要吃早餐

　　不吃早餐，人體平衡膳食的需要就得不到滿足，而早上需要的能量便以消耗體內的糖原和蛋白質的方式來補充，久而久之會導致皮膚乾燥、起皺和貧血等，並加速衰老。

　　勞逸結合

　　長期過度疲勞會使損耗的體力得不到恢復，能量儲備減少，致使重要器官提前老化。終日悠閑懶散，或缺少體育活動，則會使肺活量下降，大腦發生廢用性萎縮。

　　注意儀錶

　　醫學家們曾調查過3000餘名老年人，發現注重衣著、喜歡老來俏的老年人患高血壓、潰瘍病、癌症等與精神因素有關的疾病，比不注意儀錶的老年人少30%以上。

　　夫妻生活適度

　　夫妻生活不節容易引起腎虧，腎虧日久，勢必導致五臟精氣虧損和臟腑功能減弱，從而容易發生早衰。

　　有病早治

　　人到中年，或多或少，或輕或重會患這樣那樣的疾病。臨床發現，中年人患慢性病常伴有衰老徵象。因此，有病要儘早診斷、治療，以免加速機體早衰。

　　結語：通過上面的介紹，想必大家都了解到了很多的疾病會引發身體的早衰，這樣的病例已經多次出現。所以在日常生活中我們要注意觀察身體的變化，養成良好的生活習慣。希望小編的介紹對大家有所幫助。

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