如何使用你的戾氣？

如何使用你的戾氣？

來自專欄大師兄盧溪的筆記本58 人贊了文章

現在有很多人，戾氣很重。一言不合就要拔刀相向、拳腳相加。

3月，幾位年輕小伙吃夜宵，與對面的人發生口角，遂大打出手，造成一死一傷。

4月，一名外賣小哥因為怕遲到取消訂單，被打得頭破血流，打人者直言：「打的就是你這種跑腿的。」

5月，一名女子因為羞辱送單遲到的外賣小哥，也被打得頭破血流，外賣小哥直言：「賠錢也要打你。」

6月，一名滴滴司機私下拉客，到達目的地後要求加十元高速費，乘客不肯，竟用磚頭狂拍乘客後腦勺。

不得不承認，在壓力越來越大的現實社會，戾氣被壓抑得太久，一旦爆發出來，就要傷人傷己。

從我的觀察來看，現實世界的戾氣很重，網路世界的戾氣也很重。甚至可以說，很多在現實世界中被壓抑的戾氣，在網路世界裡獲得了肆無忌憚的釋放。在這方面，像我這種做公眾號和諮詢的人，最有感觸。

比如說在前天，我寫了篇文章《你看的不是世界盃，是性和暴力》。寫這篇文章的初衷，是想給大家提供一個新的視角去看待體育競技活動。然而，我在後台遭到很多人的謾罵。有幾句我記得，大概是「你不懂球，你寫個球！」「大傻逼，你只配跟人提褲子！」「你這種人就應該去吃屎！」

看到這樣的留言，背部都有點發涼。這種戾氣，我隔著屏幕也能感受到。我很驚悚，也很無奈。你不喜歡我的觀點，取關公眾號就是了，何必對我進行人身攻擊？

我之前遇到過一個高中生，也很讓我替他擔心。他加我微信後，便一口氣問了我五六個問題。並且在最後以威脅的口吻說：「請你正面回答，不要拐彎抹角。要是忽悠我，我立馬拉黑你！」

我當時很想對那位高中生說：「我無償服務你，你憑什麼這樣趾高氣昂？我欠你嗎？」但我想想他還是高中生，就覺得忍忍算了，還是以非常溫和的態度服務這位「大爺」。

後來的一段時間，他問了我很多問題，並且每次都以命令的口氣。有一天，我比較忙，他問我問題後，半天時間我沒回復他。等到我忙完回復他時，他已經把我拉黑了。

這位高中生，給我留下深刻的印象。至今我都還不明白他哪來那麼強烈戾氣。可能是他學習壓力太大又太想成功了吧。我只能這樣想了。

戾氣，也就是攻擊性，在心理學上叫攻擊驅力。攻擊驅力實際上是個好東西，是人的本能，是人生命力的象徵。攻擊驅力強，就代表這個人生命力旺盛。

但是，攻擊驅力有三個發展方向。

第一個發展方向是沒有經過轉化，直接對外攻擊，形成一種摧毀性的力量。這種攻擊驅力，我們可以把它稱作「戾氣」。一個人戾氣重，往往自以為是，不懂得尊重別人，一言不合就要拳腳相加。

第二個發展方向是對外攻擊受阻，最後變為對內攻擊，也形成一種摧毀性的力量。這種攻擊驅力，我們可以把它稱作「反噬」。被反噬的人，往往極度自卑，害怕與人相處，對別人的評價非常在乎、非常敏感。

第三個發展方向是經過轉化，間接對外攻擊，形成一種建設性的力量。這種攻擊驅力，我們可以把它稱作 「升華」。能升華攻擊驅力的人，往往是事業成功的人。那些名人、偉人、領袖，都是成功轉化升華攻擊驅力的人。他們將對外的攻擊驅力，轉化為了激情、野心、抱負。這樣的人，敢於反抗世界、改造世界，往往能在社會上取得重大成就。

拿破崙追求名垂青史，他曾說：「人生在世若不能留名，反而不如不生在世間為妙。」這種人生觀，是攻擊驅力的體現。毛澤東也曾說：「與天奮鬥，其樂無窮；與地奮鬥，其樂無窮；與人奮鬥，其樂無窮。」這種奮鬥精神，也是攻擊驅力的體現。沒有攻擊驅力，就不可能成就偉大事業。

但我們要明白，只有經過轉化升華的攻擊驅力，才是好的攻擊驅力。戾氣和反噬，都是差的攻擊驅力，它們要麼傷害別人，要麼傷害自己。

今天，在現實的壓力下，很多人的戾氣很重，被壓抑的太久。選擇正確的方式的釋放，是非常有必要的。

你應該尋找適合你自己的釋放或轉化渠道，比如健身、散步、讀書、旅行……讓你的戾氣不再傷害你，而變成一種建設性的力量。

作者簡介: 盧溪，外號大師兄，心理學、性學、哲學綜合研究者。自我定位是一個讀書人，半個心理分析師，三分之一個社會觀察員。文章主要談性、情感、生活、社會。歡迎諮詢交流，個人微信：xxdsx1。

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