怎樣教會孩子控制自己的情緒?

正確接納孩子的情緒，會讓他逐漸學會控制自己的情緒行為。同時，隨著孩子年齡的增長，你還會發現，收穫一個懂得理解、安慰、關心別人的孩子是如此容易!

0-1歲:陪伴加安撫

寶寶出生後7~9個月就會出現自我意識的初級階段，當不合心意時會試探性地發脾氣，若此招有效得到關注和安慰，逐漸就演變成屢試不爽的小手段。

媽媽:一直覺得可樂的性格是很好的，屬於很乖很好帶的寶寶，沒想到自10個月開始慢慢有自己的小脾氣了。不依著他的時候，他會發脾氣，一生氣就往地上賴，怎麼拉都不肯起來，若是不理他，他就哭個不停，直到我們心疼他了抱起來，就好了。還有的時候遇到可樂剛好在玩什麼東西，此時發起脾氣來，小傢伙就開始拿起手裡的東西砸，拿到什麼還往地上扔，批評他的話，他就更加受不了，哭啊鬧啊，我一直都沒找到好的處理方法，求助專家!

歪歪兔早教專家:寶寶從出生開始就會用的交流方式就是「哭」。慢慢地，孩子知道，哭或發出尖叫能吸引家人的注意力，能得到關注和安慰，甚至在「哭」的過中，他能感受到家長加快的腳步、焦躁的情緒，聰明的寶寶會把這當成一種小手段。

對於小寶寶來說，他發脾氣的時候不適宜講道理，媽媽可以把孩子抱到一個相對安靜安全的環境中，陪著他讓其哭一會兒，待孩子逐漸冷靜，再用語言和懷抱適當安撫他的情緒，同時告訴他想得到某樣東西時簡單的表達方式。

情智樂園小遊戲:表情躲貓貓

用雙手或物品遮擋臉部，在寶寶眼前變幻出「開心」「生氣」「害怕」「害羞」等不同表情，一邊變化一邊用語言解釋，比如:我真高興，我很害怕等，教會寶寶認知表情，並且正確表達。

1-2歲:認同加允許

寶寶的自我意識越來越明顯，察言觀色的能力越來越強，但表達能力有限，當有不良情緒時就會用某些行為引起他人關注，以期達到目的。

媽媽:辰辰雖然人小，但有時候脾氣還蠻大的。很有主見的他，遇到我們沒有滿足他的要求或者是沒有理解他的時候，就要出現「暴行」了--扔東西，站著不動不理人，更甚時會打自己的頭!都說要講道理，但是在這麼小的孩子身上好像有點行不通。我一般採用轉移注意力的方式，讓辰辰能忘記發脾氣，這樣能很快化解「暴龍時刻」。可當他發飆到打自己頭時，我能做的是阻止他的行為，然後告訴他這是不好的、不可以的，但下一次他還是會這樣做，怎麼辦呢?

歪歪兔早教專家:扔東西也好，打自己也罷，都是孩子情緒發泄的一種方式。

作為家長應該做的其實是讓孩子適當發泄自己的情緒，可以提供情緒發泄的玩具，比如一個專門用來讓他扔幾下的小皮球。別總跟孩子說:這樣是不對的，那樣是不好的。取而代之的應該是告訴他:怎麼做是正確的，如何做是可以的。別忘了，當寶寶冷靜後，告訴他媽媽的感受，比如:看到你發脾氣媽媽很傷心，但是你哭鬧我又不知道原因，所以下次悄悄過來告訴媽媽好嗎?媽媽會幫助你一起解決的。

情智樂園小遊戲:紙上情緒繪

在白紙上畫幾個不同的小朋友或小動物，給孩子一支畫筆，一起描述故事場景，比如:小朋友摔倒了，很疼都哭了，寶寶幫助小朋友畫上哭臉吧;小白兔找到胡蘿蔔好開心啊，寶寶幫他畫上小笑臉吧!

2-3歲:疏導加引導

這個年齡的寶寶進入自我中心關鍵期，會用語言、動作、表情去展現自己的情緒。同時，情緒有易變的特點，一會兒哭，一會兒就破涕為笑了。

媽媽:有時候，我發現寶寶在一些危險的物品(比如剪刀)，就趕緊阻止說:「這個東西不可以玩，這不是寶寶玩的東西。」聽到這話，寶寶會停手不玩，但她會低下頭用一種「我生氣了」的表情，並且嘟著小嘴說:「哼， 不跟你玩了!」然後就抿著嘴不說話了，保持住那副低頭生氣的樣子，皺著眉頭斜著眼看我。遇到這種狀況，我就好聲好氣地跟她解釋，同時再給她抱抱。寶寶這才消氣，此時還不忘很要面子地說:「這個(剪刀)寶寶不能玩，要打!」

歪歪兔早教專家:寶寶正是好奇心爆棚的時候，也容易去模仿大人的一舉一動，比如用剪刀。媽媽阻止他的行為，孩子就生氣了，雖然事後得到了安撫，但內心還是不滿足的。

如果孩子在動一些比較危險的東西，家長不用太著急而馬上制止，大人過於激動的情緒有時反而會讓孩子緊張、害怕、恐懼，甚至出現意外傷害。我們可以走到孩子身邊，蹲下來，在保證孩子安全的情況下和他一起進行嘗試，滿足他的好奇心，同時告知孩子在什麼樣的情況下可以做這件事情。

情智樂園小遊戲:情緒故事表演

講一個故事，請寶寶根據故事的發展表情。比如:今天去遊樂場，寶寶玩得可開心了(做開心狀)，突然跑出來一隻小貓，把弟弟嚇了一跳(驚慌的表情)，弟弟哭了(模仿哭的樣子)，寶寶趕快過去安慰他……

指導專家

宗匠，北京歪歪兔早教機構首席教育官，童書出版人，早教動畫節目製作人，歪歪兔情智樂園創始人。

歪歪兔情智樂園是中國第一套家庭分齡早教產品，強調以兒童成長的規律促進情商、智商、體商的全面發展，致力於培養高情商的智慧寶寶。

《怎樣教會孩子控制自己的情緒?》系歪歪兔幼兒早教