(9)加州體驗營系列（13）從拍打拉筋到禪修（二）

07-17

拍打拉筋期間渾身奇癢和拉肚子往往被人誤以為拍打拉筋令病情加劇或拍打出新病，這真是錯把恩賜當懲罰。其實這是典型的氣沖病兆，是拍打拉筋調出了舊病，並開始最自然的排毒。癢是從皮膚排毒，而皮膚毛孔是人體最大的排毒器官；拉肚子是腸道排毒，而腸道的出口是人體最大的排毒出口。兩大器官都排毒，夫復何求？

氣沖病灶之排肝毒

在家裡每次遇到大的氣沖病灶我都很痛苦不僅因為氣沖病灶本身，更因為我往往因此無法正常的工作和生活，對別人會有很大的負面影響，所以這次參加體驗營我很期待好好的氣沖病灶一番，因為我不用擔心會耽誤工作，影響家人，要知道我在體驗營我的專職工作就是拉筋拍打，也不用擔心會太嚴重無法自救，要知道蕭老師，各位富有經驗的義工老師，和拍友們都在這裡，是我100%完全信任的堅強後盾。說是這麼說，沒想到天遂人願真正第一次大的氣沖病灶來的時候卻是如此出人意料。

第一天兩個胳膊肘和心包經，第二天兩腿的膝蓋和膀胱經還有腳背都被拍出了大量的毒痧，我渾身腫脹疼痛可是滿心歡喜，晚上辟穀前的最後一碗蔬菜湯之後還意猶未盡的拉了一個小時的筋才心滿意足的回到房間睡覺。

沒想到睡到11點多，我突然醒了，渾身發癢，輕輕一抓就是一個大包，開始還想抓抓就接著睡，可是沒想到愈演愈烈，後來到處癢得不僅睡不著，而且手都不夠用，不知道先抓那裡好了。那個難受啊，大家都說我能忍疼，可是我覺得這個癢可比疼難受多了，什麼深呼吸什麼放鬆都沒用，我都快抓狂了。當時心裡很明白這是氣沖病灶是好事，可是卻也很鬱悶，為啥大半夜的氣沖病灶，而且以這樣獨特的方式從來沒聽說過，讓我咋辦，大家都在睡覺，拍打會吵同屋的休息，而且想找個打手幫忙都沒有。。。糾結了半天，越來越癢，疙瘩越來越多，全身都是，自己看著都覺得恐怖（現在想起來還全身起雞皮疙瘩），最好只好接受現實出去到Lobby拍打，先拍肝經，再拍後背，然後就那裡最癢拍哪裡，所到之處疙瘩們都變成各種顏色的痧，沒有拍打的疙瘩居然有些自己就消失了。。。就這樣拍到天亮，大家禪跑我繼續拍打，到禪修的時間癢的地方終於開始減少，程度減弱到可以忍受的範圍，就這樣度過了氣沖病灶的第一晚。後來蕭老師告訴我這是身體在幫我排肝毒，我知道我肝膽不好，可是沒想到第一個氣沖病灶急著排毒的居然是他們。。。

第三天也是辟穀第一天，因為白天一直還在小範圍的癢，我很有先見地晚上7點多就倒在床上，趁還不是那麼狂癢時趕快休息一下，11點準時的被癢醒，就拿著拍打棒出去開拍了。拍到筋疲力盡就回房間接著睡覺，這時再癢也能睡著一會了，癢醒了就接著拍，呵呵。記得很清楚，當我筋疲力盡的躺在床上，雙手習慣性的合在肚臍上，馬上很清楚的感到那幾天早晚禪修課精明師兄教得名色脈輪的強有力的跳動，彷彿在安慰我，鼓勵我，心裡一陣感動，覺得自己並不孤單，整個宇宙與我同在。於是默默地對脈輪說，我真的累極了需要休息一會了，一切就交給你了，辛苦你了，謝謝你！

第四天也是辟穀第二天，還是一樣的程序，但是明顯的是癢得地方開始減少了，因為我發現這些癢的疙瘩都是從沒有排出痧的地方冒出來的，隨著白天一處處的拍打，身上完美的皮膚越來越少，所以發癢出疙瘩的地方也越來越有限了。我心裡更加堅定更加從容的拍打拍打再拍打，相信這次氣沖病灶已經接近尾聲。神奇的是這兩天三夜白天辟穀不吃晚上拍打睡的也十分有限，我居然沒有覺得非常飢餓或者睏乏的感覺。

第五天也是辟穀第三天，身上不癢了，可是我卻開始覺得異常的疲累和睏倦，手一點勁也沒有，努力的強迫自己拍打，卻打著打著眼睛就閉上了快睡著了。想想這樣也不是辦法，畢竟三個晚上沒怎麼睡，也許身體在剛剛結束一場戰鬥之後需要好好休息充電一下。於是我決定去拉筋，順便睡一覺如果睡得著的話。結果在拉筋凳上，我處於一種十分奇怪的狀態：一方面是睏倦得不行，眼睛都睜不開了，人十分難受，好像隨時會睡著（甚至死去）；另一方面身邊的拍打聲，哭笑聲，聊天唱歌等種種聲音卻都歷歷入耳，十分清晰，好像身體裡有一個高度靈敏的天線，根本無法入眠。這時，除了一直在跳動的名色脈輪，我很明顯的感到兩隻腳的湧泉穴都在有力的跳動，下垂的左腳腳踝內側也有一個地方在有力的跳動，如果我用下垂的左腿做車輪運動，右腳的湧泉穴就會跳動的更有力。這引起了我極大的興趣，也不想睡覺了，一心感受身體的每一處感受，後來開始用雙手把左膝蓋壓倒肚子上，感受湧泉更有力的跳動。沒想到幾乎是同時，我雙手的勞宮穴以及膝蓋內側的一個地方都開始強有力的跳動。我就維持那個姿勢靜靜的體會身體裡每一個跳動的地方，幾乎忘了時間的流逝。。。

很快到了下午出去曬太陽的時候，我歪坐在椅子上邊曬太陽邊回想剛才拉筋時的奇妙體驗，難道在我身體最虛弱的時候卻也是最靈敏的時候？想起這幾天精明師兄教了好幾個脈輪，我卻只能微弱地感覺到名色脈輪，也許現在是個好的時間再試一下。於是我就默默的對頭頂的禪心脈輪說，嗨，請問你現在可以回應一下我嗎？奇妙的是，馬上我就感到禪心脈輪的跳動，身體的難受頓時就被我拋到腦後，心中的喜悅和興奮無法言喻！很快用類似的方式，我又和明心脈輪和無始脈輪取得了聯繫，悄然開始和我自己的身心乃至整個宇宙更緊密的溝通和互動！

氣沖病灶之「腸胃病「發作

這次體驗營我很期待的一個項目就是3天的辟穀，因為我知道這對我多年的腸胃病會大有裨益。說起這個老毛病，也是以前吃飯總是狼吞虎咽 + 暴飲暴食造成的。辟穀可以讓我辛苦了多年的腸胃好好休息一下，同時期的拉筋拍打可以進一步促使其恢復和調整。

辟穀第一天我根本不覺得有飢渴的感覺，也不想喝薑棗茶或者水，或者說喝了以後反而覺得堵堵的不舒服，就好像以前吃得太多太油膩之後的感覺，就乾脆除了有時含口水潤潤嘴唇之外也不喝任何東西。可是辟穀第二天下午，我本來在給一位阿姨拍脊背，可是我拍了沒幾分鐘，就覺得肚子好賬氣堵得越來越難受。我心裡明白，老毛病又犯了，可是這一次不是因為我過食了，而是來自辟穀和拉筋拍打的氣沖病灶，是大好事，是要排宿便的前奏，可以說是我心想事成的氣沖病灶。

我先去了趟衛生間希望可以自己迅速解決這個問題，這幾日我們的義工老師們太辛苦了！雖然如願的拍出了一些宿便，可是也很清楚感到還有很多堵在腸胃無法下行讓我覺得更難受了。我捂著胃的左下側處（最疼的地方）玩著腰走出衛生間，阿Yen和葉子一看到我就知道我需要幫助，葉子還關切地問「怎麼臉色突然變得這麼差？」。在知道是腸胃的問題後，兩位很有默契的捲起我的褲子，開拍足三里！真是痛徹心扉！要知道我自己在家裡已經拍過好幾輪足三里了，每次都出了很多痧，每次的痧還不一樣，沒想到這次又出了很多白粉狀的痧，可見我以前傷害我的腸胃有多深。。。這樣一番暴打之後我覺得好多了。可是心裡還是有預感，這只是個序曲。。。到了晚上，果然又開始難受起來，我自然是拉筋拍打按摩都用上，但始終只是暫時的緩解一會，然後就會捲土重來。。。這樣反覆折騰到凌晨不知幾點，我乾脆起來打坐靜心，卻發現最嚴重的病灶區也會像脈輪一樣有力的跳動，這讓我想起如果不小心被紙或者刀割了手指，那個傷口也會有跳動的感覺，不知是不是身體在修復那裡的一種表示？

打坐不知多久，又上廁所排了一通宿便，感覺好點，就去禪跑了。可是跑了沒多久，又開始疼了，我回到宿舍自己拍打了一會覺得很累很無力，於是又打坐，可是難受得都無法關注脈輪了。正在一籌莫展的時候，突然想起昨晚蕭老師教的另一種禪坐方式，於是就全心關注病灶部位，感受那種難受的感覺和它的跳動，默默的對它說「對不起，請原諒，謝謝你，我愛你」，一遍又一遍，很快，我就不停的打嗝放屁，堵在病灶處的濁氣就這樣慢慢被排出來了。後來我即使沒有打坐，不管是坐著站著蹲著躺著，只要那裡又開始不舒服了，我就默念零極限的四句話「對不起，請原諒，謝謝您，我愛你」。就這樣，一撥又一撥的濁氣被排出體外，腸胃處邪氣再來的氣勢也越來越弱，我終於利用心念的力量幫我順利度過這次氣沖病灶的最後一程。

對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。

未完待續。