天天用這個泡水喝，可以降血糖、降血脂、改善胰島素抵抗！

糖尿病，古代稱為「消渴病」，典型的癥狀是多飲、多食、多尿、疲乏、消瘦等。診斷糖尿病的主要依據就是檢查中血、尿糖為陽性。所以降糖就成了治療糖尿病的頭等大事。

我們在服用降糖葯的同時，在日常生活中可以輔助降糖。除了吃東西需要注意外，喝水也可以降糖。比如桑葉煮茶。

桑葉是一味中藥，是桑科植物的乾燥葉，主產於河南、安徽。以五月五日、六月六日、立冬日采者佳。在10-12月份經過霜降後採收，除去雜質晾乾，又稱為霜桑葉。中藥記載，桑葉的功能有：疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目。主要用於治療風熱感冒、肺熱燥咳、頭暈頭痛、目赤昏花。

書上有記載桑葉可以降糖。桑葉，性味甘，寒。入手、足陽明經。涼血止血，書中記載被刀斧傷者，桑葉為末干貼用處之妙。桑葉燥濕，清肝去風，明目。用霜桑葉煎湯洗眼，能治療迎風流淚，洗手足，可以去風痹。桑葉、黑芝麻等分做成蜜丸，名為扶桑丸。可以除濕去風，烏須明目。桑葉研末服用還可以止盜汗。

書中講述一個僧人，一睡覺就汗出遍身，到第二天早上，衣服都濕透了，二十年間都沒有治好。寺廟中的管監讓他採集帶露珠的桑葉，再焙乾為末，喝了二錢幣的幾天就好了。可以代茶止消渴。與麥冬相配，治勞熱；與生地、阿膠、枇杷葉，治肺燥咳血。

北京中醫藥大學北京中醫藥研究院田思敏等人發表了一篇論文。論文主要探討桑葉對糖尿病小鼠肝臟Toll樣受體基因表達的影響，結果發現糖尿病模型的小鼠經過桑葉水提物治療後，進水量減少，空腹血糖顯著降低，顯著改善糖耐量，增加胰島素含量，改善胰島素抵抗，降低血脂，同時降低血清中TNF-α（P<>，P<>）。TNF-α是腫瘤壞死因子，它可以促進T細胞產生各種炎症因子，進而促進炎症反應的發生。結論得出桑葉水提物的降糖作用可能與抑製糖尿病模型小鼠肝組織中TLRs受體有關。

TLR是天然免疫的眼睛，是機體抵禦感染性疾病的第一道屏障。TOLL樣受體對獲得性免疫應答類型具有調控作用。所以桑葉水提物可能因此而產生了降糖的作用。

所以，桑葉泡水喝可以顯著的降糖、降血脂、還可以抑制肝的TLRs受體，抑制腫瘤壞死因子。

方法：桑葉15克，開水沖泡當茶飲，每天一杯，一個月可有明顯的效果。但桑葉不宜長時間飲用，應注意間隔開時間。其實除了桑葉，很多中藥、食材都可以起到降糖的作用。

玉米須利水消腫，對於糖尿病患者下肢水腫很適合。每天可以用30g玉米須加40g白茅根泡水喝，早晚各一次。白茅根清熱涼血、解毒，對於熱病煩渴很適合，即口渴喜歡冷飲，大量飲水的糖尿病患者來說，可以清熱生津、利水。

或單用玉米須60克，泡開水當茶飲。

苦瓜250克，洗凈切碎，水煎共1小時，分次頻服，即一小杯一小杯連續服用。一天一次。

將紅皮白肉的蘿蔔洗凈搗碎，取蘿蔔汁，每次服100-500毫升，早晚各一次，7天一個療程。一般連服3個療程。

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