夏天到了!14種高顏值健康飲品做法,一起冰爽起來

夏天來了,天氣一天天熱起來了,大家準備好迎接冰冰涼涼的冷飲了嗎?Yo今天給大家總結了一些快手簡單的夏日冰飲,讓你在家就能輕輕鬆鬆喝到即好喝顏值又高又健康的飲品!有這個就不愁夏天喝什麼了,一天換一個!

水果篇

  首先要來推薦的就是在國外非常流行的健康排毒水(Infused Water),不僅操作簡單,成品好喝好看,還可以幫助排出身體里的毒素,既美容又減肥,特別適合每天飲用。需要注意的是所用的材料一定要清洗乾淨,或者乾脆去皮再浸泡。

草莓檸檬水製作步驟:  1、6-8顆草莓,洗凈去蒂,切四瓣。  2、半顆檸檬洗凈切片。  3、一小把羅勒葉,洗凈之後手撕成小片。  4、所有材料放在容器中添水,放在冰箱中靜置3個小時以上再喝。

藍莓橙子水製作步驟:  1、橙子兩個洗凈切成小瓣。  2、一把藍莓洗凈。  3、所有材料放在容器中添水,放在冰箱中靜置3個小時以上再喝。

蜜瓜酸橙水製作步驟:  1、蜜瓜去皮切成小塊,至於容器中。  2、半個酸橙汁擠到容器中。  3、幾片檸檬洗凈。  4、加入半勺蜂蜜。  5、可加入少許鹽。  6、添水,放入冰箱靜置3小時以上再喝。

奇異果黃瓜水製作步驟:  1、奇異果兩個去皮切片。  2、黃瓜半根去皮切半。  3、所有材料放在容器中添水,放在冰箱中靜置3個小時以上再喝。

西瓜椰子水製作步驟:  1、西瓜1/4個去皮去籽切小塊。  2、椰子汁200ml。  3、兩者混合繼續添水至容器八成滿,靜置3小時以上再喝。

茶葉篇

  香橙檸檬茶製作方法:  1、橙子、酸橙各一個洗凈切片。  2、紅茶包一個沖泡3分鐘後去掉茶包。  3、紅茶中加入2茶匙蜂蜜,半個檸檬汁。  4、薄荷幾片。  5、所有材料混合添水,靜置半小時後飲用。

櫻桃香草茶製作方法:  1、紅茶一包沖泡3分鐘後去掉茶包。  2、櫻桃一把洗凈去核切半。  3、香草糖漿1-2茶匙。  4、薄荷葉幾片。  5、以上材料混合,靜置半小時後飲用。

泰式奶茶製作方法:  1、泰式茶葉煮好,分成兩份,如果沒有泰式茶葉可以用香草紅茶或有機紅 茶代替。  2、取一份泰式茶混合同等量的椰奶。  3、另一份泰式茶根據自己口味填加2-4茶匙糖混合均勻。  4、準備一個杯子,根據自己喜好添加冰塊。先倒入3/4杯的加糖泰式紅 茶,再倒入1/4杯的加奶泰式紅茶,飲用時攪拌均勻就好。

咖啡篇

  花生醬巧克力冰咖啡製作方法:  1、將純咖啡液倒入冰格並凍成咖啡冰塊。  2、準備一杯牛奶,混合2茶匙香草糖漿。  3、準備2湯匙花生醬和1/4杯巧克力糖漿。  4、將以上所有材料放入攪拌機攪勻至冰沙狀即可。

摩卡冰咖啡製作方法:  1、將咖啡液倒入冰格並凍成咖啡冰塊。  2、準備1/2杯牛奶,根據自己口味添加1-3茶匙糖,2茶匙巧克力糖漿。  3、將以上材料放入攪拌機攪勻至冰沙狀裝杯。  4、在杯子頂端擠出奶油尖頂,撒上巧克力碎片再淋上巧克力糖漿。  5、飲用時用吸管攪拌均勻即可。

  愛爾蘭冰咖啡製作方法:  1、準備純咖啡液50ml。  2、準備愛爾蘭黑啤50ml和愛爾蘭威士忌30ml。  3、準備25ml糖漿和15ml奶油。  4、在杯子中加入冰塊,將咖啡、黑啤、威士忌、糖漿倒入混合。  5、緩慢倒入奶油,將會產生十分美妙的花紋,最後撒上少許肉桂粉即可。

酒精篇

  芒果香檳飲製作方法:  1、芒果兩個去皮去核切小塊。  2、2茶匙酸橙汁。  3、4茶匙香檳酒。  4、將所有材料混合攪拌至芒果塊碎開。  5、添水至杯滿,點綴一片青檸就可以飲用了。

  桃子伏特加飲製作方法:  1、桃子一個洗凈去核切塊。  2、綠茶包沖泡3分鐘後去掉茶包,留綠茶水。  3、伏特加2-4茶匙。  4、酸橙2片。  5、薄荷葉幾片。  6、所有材料混合後,放在冰箱中靜置半小時後飲用。

  西瓜朗姆酒飲製作方法:  1、西瓜1/4個,去皮切小塊榨汁。  2、白朗姆酒30ml  3、將二者混合,加水至杯滿,點綴薄荷葉。

// 推 薦 閱 讀 //

適合初學者的基本瑜伽伸展動作

微博:@每日瑜伽DailyYoga

媒體轉載、粉絲投稿、合作

請聯繫francis@dailyyoga.com


喜歡這篇文章?那就分享出去吧!Share the love!


推薦閱讀:

起底四屆「四小花旦」的顏值擔當
星雲顏值:新星「王蘭」
馬雲之子馬元坤曝光 顏值身價完勝王思聰
90後「辣媽」章澤天,身家百億不只拼顏值:我嫁的不是劉強東,是愛情!
多款顏值爆表的置物架......好看到舔屏!

TAG:健康 | 顏值 | 夏天 |