家長這6個不作為，孩子以後最易沉迷網路（寫給所有父母）

看起來，提及網路和網路遊戲，大家都視為洪水猛獸。

擔心的不無道理。有研究顯示，沉迷遊戲的孩子低齡化現象越來越嚴重。一位媽媽就這樣說，「每天我一回家，孩子就會撲過來搶我的手機，熟練地打開手機裡面的遊戲，玩起來。一開始，我還挺自豪的，才兩歲的孩子，你看他玩得多專註呀，手指多靈活呀，但現在孩子幾乎到廢寢忘食的地步，不吃不睡都可以，不讓玩就會哭鬧不止。」造成這種低齡化的原因，跟年輕一代的父母自己喜歡玩手機，甚至還以此作為哄孩子的工具不無關係。

玩一玩、稍作接觸，我並不認為有什麼問題。但若處理不當導致成癮，或者給孩子埋下網路成癮的可能，就都需要父母警惕了。

今天的文章，我們就來聊一聊，網路和網路遊戲的魅力何在，以及探討，到底有沒有提前避免孩子網路成癮的方法。

那天跟朋友們在一起，聊起了一個很有意思的話題。

一個朋友問：如果一個孩子一直缺愛，也很少感受過勝利的滋味，那麼他會長成一個什麼樣的人？

我答：我猜，會變得很冷漠，情感隔離，反社會。

另一個朋友說：也可能沉迷網路遊戲！

大家笑起來。

很多時候，我們都把網路和網路遊戲視為仇敵。我聽過不少身邊的父母這樣告訴我：自從孩子上了小學一年級，我把家裡的有線電視和網路都給停了。然而，從心理學角度看，遊戲未必這般十惡不赦。那些在現實世界中缺愛、缺陪伴、自信心經常被打擊的孩子，遊戲會成為他們的一個絕佳避難所。這個時候，遊戲的最大價值在於：它避免孩子走向絕望，對孩子的心理起到了保護作用。

簡言之，父母沒給孩子的，遊戲卻給了。看來，父母們希望避免孩子沉迷網路，一味靠強硬制止並不合理。首先要弄明白，網路和網路遊戲，到底給了孩子們什麼？

中國科學院心理所高文斌研究員從2002年開始關注並研究網路成癮問題，同樣他也是積木寶貝國際早教的專家顧問團成員之一。且聽聽他結合大量網路成癮案例研究數據得出的結論：

中國孩子在成長中在不同程度上存在三個缺失：

第一，是「父親功能」的缺失

尤其到了孩子青春期，父親對於孩子，特別是男孩來說很重要，父親往往代表著規則和秩序，孩子自控能力的形成與父親的作用有很大關係。網路成癮中男孩居多，「父親缺席」是一大原因。

第二，是遊戲缺失

不僅小孩子需要遊戲，大孩子仍然需要。現在中小學體育活動不僅少，而且男生的活動在時間上和內容上都和女生差不多。其實男生是需要在遊戲中有一定的肢體接觸，甚至肢體衝突的。當現實生活無法滿足時，他就去找替代品。網路遊戲很多都是戰鬥遊戲，所以很容易被男生迷戀上。

第三，是同伴的缺失

同伴特別重要，沒有夥伴就不能從家庭走向社會。但是中國城市中大都是獨生子女，家庭內同伴為零。當現實生活中同伴缺失時，網路卻給青少年提供了機會。

積木寶貝一直在強調孩子的心理成長。我們也談過很多孩子心理成長所必須的心理營養，比如安全感、意志力、目標感等等，並且強調爸爸角色、同伴交往以及遊戲的重要性。家庭和學校是孩子獲得上述心理營養的主要通道。若家庭和學校不能提供這些營養，孩子就會尋找其他的替代品。網路中，有遊戲，有同伴交往，又能獲得成就感，正好彌補了三個方面的缺失。

了解了孩子們的內心需求，應對方法也就有了。所有父母，即使你的孩子現在還很小，都應該了解下面這6點。如果在下面這6點上，我們過於違背，那麼孩子將來網路成癮的可能性，則會極大提高。

1、父母陪伴過少，孩子將來極容易到遊戲中找關注。

所以，請多陪伴孩子遊戲。最好幫孩子找到一兩項可以長期堅持的興趣愛好，或者體育運動。對於男孩來說，必要的體育運動和體力宣洩尤其重要。現實世界足夠的精彩的話，沒有孩子還願意沉溺在虛擬世界裡去。

2、現實中沒有同伴交往的機會，孩子們就一定很容易被網路中極為開放的社交方式所吸引。

所以，請父母盡量幫孩子建立自己現實中的朋友圈。現在孩子絕大多數都是獨生子女。在學校里又以學習為主，社交、同伴交往的時間非常有限。父母需要提供必要的支持，可以利用孩子班級的QQ群、自己的親戚朋友等資源，與一些同齡孩子的父母建立起良好的互動，約到一起給孩子們製造集體玩耍的機會。或者為孩子尋找一些較好的機構等，尋找平台，為孩子提供同伴交往的機會。

3、那些成長中父親缺席的孩子，尤其是男孩，自控力更差，也更容易對網路成癮。

所以，爸爸捲入孩子成長的重要性，怎麼強調都不為過。按照我們一直的建議，從孩子1歲半開始，也就是打從孩子自我意識逐漸萌生起，爸爸就應該逐漸多陪伴孩子遊戲。父親和孩子的遊戲，可以潛移默化幫孩子習得關於規則、自控力等至關重要的心理能力。

4、越禁忌，越誘惑。尤其在這樣一個互聯網社會，禁止孩子接觸網路，無異於痴人說夢。

所以，我們的建議是，允許孩子接觸網路，但從一開始就設定規矩。如跟孩子約定好具體的時間和頻次，對於孩子到時間主動結束電腦遊戲的行為給予肯定等。

經常可以看到父母自己捧著手機，霸佔電視，卻不允許去碰電腦電視、玩電子遊戲。可以說，這一招最容易養出網路成癮的孩子。為什麼？父母先是做足了榜樣，再用「限制」吊足了孩子的胃口。只要孩子有機會，就一定會去偷嘗「禁果」。

對此，高文斌說過一段很有意思的話：

「一次全國範圍內的調查顯示，現在網路是大家的生活內容之一，這個時候如果不上網的話，將來小孩上大學後很有可能成為網路成癮的易感人群。也就是說，如果一個人從來不得感冒的話，他一定會得甲流的。但是我們大部分人為什麼不會得甲流？因為我們經常會感冒。」

5、平日里，幫孩子找到自己的優點和天賦，並從自己的優勢中獲得足夠的成就感。

想一下，如果一個孩子在現實中覺得自己一塌糊塗，誰都會批評他，認為他什麼也做不好，但網路和網路遊戲卻給了他非常棒的感受，甚至讓他體驗到了無所不能的全能感，那麼沉迷網路就會成為必然的發展趨勢。

為此，父母需要觀察、傾聽孩子的內心想法，善於發現孩子身上的長處，少批評指責孩子的短處。在父母這裡獲得了足夠的自信心和優越感，孩子就不必去網路和網路遊戲中去找尋了。

6、對於已經網路成癮傾向的孩子，我們的建議如下：

有些學齡前的小寶寶，在他們哭鬧的時候，父母常會用手機，讓孩子看視頻、聽音樂、玩遊戲，慢慢地，孩子「習得」了這種方式，想要玩遊戲了，就用哭鬧「威脅」父母。這種做法其實忽視了對孩子精神、情感上的關注。很多時候，孩子哭鬧並非需要物質上即時滿足，而是需要被理解。所以，不如蹲下來，抱抱孩子，等待孩子情緒平復，聽聽孩子心裡到底如何想。

對於大孩子，即童年中期至青春期的孩子，他們在心理和行為上都要求父母將自己當做「小大人」甚至「成人」一樣看待，要求更多尊重，更多理解，想要獨立但又渴望理解和支持。所以，父母需多關注孩子的變化和成長，多理解、尊重孩子。當孩子玩遊戲的時候，甚至可以陪孩子一起玩，給孩子尋找遊戲相關資料等等，只需跟孩子約定好具體玩的時間就好了。

我們經常會發現，當進入青春期的孩子，發現自己用以標榜個性的興趣愛好，同時也變成父母的興趣愛好時，他們的熱愛濃度會極大降低。相反，父母越是反對、限制，孩子的積極性就會越高。他們不就是在這種「叛逆」的過程中，學著找到自己的邊界、嘗試走向更深的獨立嗎？

所以，與其「堵」，不如「疏」。

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