祛濕正當時，薏米紅豆酵素DIY

07-17

薏米紅豆

酵素製作

天氣太熱，

很多人躲在空調房不出去，

再喝點冰茶、吃點冷飲，

本該出汗的季節，

卻一點汗沒出，

那麼濕氣、寒氣就堵塞在身體裡面，

長期以往，

對健康很不好。

太熱免不了喜歡吹涼風、喝冷飲，

那不如選點健康的吧，

薏米紅豆酵素，

既能解渴又能祛濕，

夏天必備。

一起來製作吧！

準備

配方：250g紅豆+250薏米+750g火龍果+750g白砂糖+6L純凈水+酵媽媽酵素桶

入鍋

先將薏米和紅豆浸泡一晚，然後煮熟晾涼後放入酵素桶。

發酵

待以上薏米紅豆完全冷卻後，連熬豆的水一起倒入酵素桶中，火龍果切片也倒入桶內，加入白砂糖750g，再加入6L純凈水，攪拌均勻，封蓋後，每天早晚各攪拌一次；

裝瓶

蓋上桶蓋，每天早晚各攪拌一次，3--4天之後（備註：出桶時間根據個人口感和當地的實際情況出桶）就可以喝到自己製作的紅豆薏米酵素啦！！！

天變藍水變清護大地凈人心