寶寶輔食添加有技巧 製作方法解析

如果寶寶輔食已經開始添加了，那麼何時添加更多的輔食，這也是需要媽媽們多了解的，同時還應知道寶寶輔食的安全製作方法，讓寶寶能夠吃得健康、吃得安全。

不管你的寶寶添加的第一份輔食是米粉糊還是雞蛋黃，在他能夠接受輔食後，你最好都逐漸增加他的輔食種類，為他快速發育的身體補充足量的營養需求。

如何添加更多輔食?

你應該循序漸進地為寶寶添加其他輔食，一次只加一種，並且在加入新食品後至少等3天，再加入另一種食品。這樣你就有時間來觀察寶寶是否對某種食物過敏，過敏癥狀可能包括腹瀉、腹脹、排氣(打嗝或放屁)增多，或出疹子。如果你的家族有過敏史，或者你的寶寶在添加輔食的過程中出現過敏反應，那就應該等待1周以上，再加入新食物。

等你的寶寶樂於接受用勺子吃東西了，就可以增加食物的品種了，包括：

瘦肉泥，例如豬肉、牛肉、羊肉和雞肉等。

豌豆泥。

拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥。

綠色蔬菜，如豆類、捲心菜、菠菜或西蘭花的蔬菜泥