父母是孩子的最好醫生(2-積食是百病之源)

作者：大江東去

（本文僅為個人的經驗總結，其中參考引用一些網路文章）

兒童積食，被中醫專家稱為百病之源。幾乎每個孩子的成長過程中都會遇到積食問題，但在日常生活中人們往往知之甚少（特別是年輕父母們尤其是在北方長大的年輕父母）。我們經常看到農村孩子肚子大大的，頭髮紅紅的，基本上都是得了積食。

積食不是小問題，它會增加兒童腸、胃、腎臟的負擔，還可能給這些臟器帶來疾病，所以年輕父母們要引起重視。積食長期得不到治療，會造成孩子的營養不良，影響孩子的身體發育和智力發展。

據統計資料表明：全國大中城市人群中患有積食的約佔78%，兒童及老人積食現象約佔90%以上，而且還呈現出逐年上升的趨勢。另外由於中國傳統的烹飪方式和飲食觀念，決定了積食現象普遍存在，不只老人和兒童，各個年齡段的人均有不同程度的積食問題。

據2009年國家衛生部門調研數據：積食已經成為導致腸胃類疾病、肥胖病的首要原因，每3個人中就有1個人因積食產生消化不良、口臭、厭食等等日常生活慢性疾病。長期積食對人的損害更為嚴重，由於積食後體內毒素積累無法排出，容易引發其他器官的慢性疾病。

所以說：積食不僅是小孩的問題，也是大人的問題。但我們很多成年人並不知道大人也會積食。

l小兒積食的癥狀與識別

兒童光吃不消化，精神萎靡素質差。日常生活中如何發現兒童積食呢？如果你的小孩有以下幾種癥狀，那就是積食的表現了。

1通常表現是：食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發熱等，可以發現兒童鼻樑兩側發青、舌苔白且厚；小孩在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安。

這種情況，沒有明顯的病症，所以往往不容易引起家長的注意，不容易發現。

2比較嚴重的是：引起咳嗽、喉痰鳴，甚至會經常性的噁心、嘔吐、發燒。

咳嗽、喉痰鳴一般會以為是感冒或者是炎症引起的，而嘔吐、發燒這種急性病狀，家長往往以為是胃腸炎等其他的急性疾病，而不會想到是積食引起的，所以也不容易識別。

3最嚴重的是：呈現明顯的營養不良狀：肚子鼓鼓的、頭髮發紅、皮色發黃、精神萎靡等癥狀，身體明顯的消瘦，身體發育和智力發育都受到影響。

這種情況一般都是長期積食沒有得到治療引起的，多數是農村孩子或者貧困家庭的孩子。

所以說，真正要識別孩子是否得了積食並不是很容易的，下面結合我孩子的實際情況給大家介紹一下我是如何發現孩子積食的。

我們小孩到現在為止，發現了兩個階段的積食：

第一階段是在孩子不到1歲的時候。

當時我發現孩子頭髮發紅，肚子鼓鼓的，我說孩子可能營養不良或者缺乏微量元素。孩子他媽和保姆說，不可能營養不良，孩子吃的那麼好，小孩肚子都是鼓鼓的，微量元素前不久剛做過化驗，沒有問題。孩子姥姥說，孩子他媽小時候也是頭髮發紅。我說吃的好但不消化也會造成營養不良，孩子他媽小時候頭髮也發紅不是遺傳給孩子，而是說明孩子他媽小時候也有過階段性的營養不良，但他們都不信。不過當時我並沒有想到是積食。

過了一段時間，突然有一天孩子喝了奶就吐，連續三天。第一天的時候，我就問保姆是什麼引起的，保姆說喝奶前吃了香蕉，可能是吃的太頻繁了，間隔1小時就吃一次。我就說別吃太頻繁了，先別吃香蕉了。但是第二天第三天他們還是照吃不誤，我就去問社區醫生，醫生說積食了，2小時吃一次就行了，同時開了「小兒化積口服液」。後來我們喝奶前停止了吃香蕉，改成2個小時吃一次，孩子就不吐了，慢慢的頭髮也不紅了（大概吃了一個星期的「小兒化積口服液」）。

第二階段是在2歲到現在…

大概是在今年3月中旬，突然有一天晚上孩子睡覺醒過來以後就吐了，伴隨著發燒。但是我沒想到是積食引起的（當時我不知道積食會引起發燒），我以為是感冒引起的，就吃了一些感冒退燒藥，第二天就好了（實際上沒好，是退燒藥隱蔽了病情，後來不是高燒到39-40度我就不給孩子吃退燒藥）。但是過了3天又發燒了。後來孩子大概每隔半個月到1個月就會發燒一次，每次都是在晚上睡前喝奶以後吐了就發燒。這個階段孩子也是頭髮紅紅的，又特別能吃。後來我聽說積食也會引起發燒，我感覺孩子又積食了。因此我就特別交待控制孩子的飯量，並讓孩子多吃稀飯，讓孩子晚飯吃飽，但晚上睡前不喝奶。這樣慢慢的孩子發燒次數減少了。有一次我們帶孩子去看一個老中醫，老中醫並沒有說孩子積食（只說孩子身體比較虛，其實身體虛是積食引起的），因此孩子他媽就不相信孩子積食，晚上睡覺前又給孩子喝奶，沒幾天孩子喝奶以後就吐了並伴隨著發燒。每次發燒生病一般要一個星期才好，好了以後，孩子他媽又給孩子睡前喝奶，接著又是吐和發燒。孩子身體變得很虛弱，我說不能再這樣了，因此上個月（7月）開始，晚上停了給孩子喝奶，孩子也不吐不發燒了。現在孩子身體慢慢的有所恢復。

現在我相信中醫專家這樣一句話了：積食，是百病之源。

l小兒積食的治療與調養

小兒積食的療法有很多，我把它分成兩大類：

第一，急性療法：所謂急性療法，就是說孩子積食比較嚴重，比如說孩子是因為積食引起的嘔吐、發燒等急性疾病，這種情況就要採用急性療法了，這時候一般不用上醫院（除非發高燒到39.5甚至40度）。首先是多給孩子喝溫熱的白開水降溫，讓孩子多出汗。等孩子體溫降下來以後，然後給孩子吃「小兒化食丸」或者「化積口服液」。這兩種葯一般3-5天，孩子的積食癥狀就能夠得到明顯的緩解。這種方法也叫「藥物療法」。

「小兒化食丸」：當小孩貪食受涼後，引起肚腹脹滿，噁心嘔吐、煩躁口渴、舌苔黃厚、大便乾燥時，可服用「小兒化食丸」。

「小兒化積口服液」：當小孩因積食引起咳嗽、喉痰鳴、腹脹如鼓，不思飲食、口中有酸臭氣味時，可服用「小兒消積止咳口服液」或其他類型的「小兒化積口服液」。

第二，慢性療法：所謂慢性療法，就是說孩子是因為積食引起的食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發熱、睡眠中不穩等。這種情況一般採用：「飲食療法」、「按捏療法」和「運動療法」。當然初期也可以採用「藥物療法」1-2周，然後再轉為「飲食療法」、「按捏療法」和「運動療法」（藥方詳見後面的附件）。

小兒積食，預防為主，注意調養。

引起小兒積食的主要原因就是吃多了、吃撐了。

我發現愛吃肉和雞蛋的孩子容易引起積食，我孩子就是在多吃肉多吃雞蛋期間，多次引起積食。

由於現在兒童食品種類的增加，現在的孩子吃的東西比以前更多、更雜，而一些不合理的飲食搭配，比如：紅薯和花生，紅薯和雞蛋，尤其是冷熱食物混合吃，非常容易形成積食。俗話說「小孩子不知飢和飽」，當小孩子說「飽了」，那就已經是撐著了，也就是積食了。兒童積食，被中醫專家稱為百病之源，一般每15~40天發病一次，呈高度周期性，遠遠超過了感冒等發病頻率。

兒童積食絕非小事，光吃不消化，積攢在腸胃裡，增加了腸、胃、脾的負擔，導致脾胃不和，容易引起噁心、嘔吐、食欲不振、厭食、腹脹、腹痛、口臭、手足發燒、皮膚髮黃、精神萎靡等癥狀，影響孩子的正常發育。

幫助您的小孩調整好飲食結構。給孩子安排多吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地增加高熱量高脂的食物。

八分飽，有益於健康。無論是哪種食物，再有營養也不能吃得太多，否則不但不能強健身體，在效果上只會適得其反，弄不好反而會形成食積、腹瀉等狀況，傷害小兒的身體。

小孩積食不是一天兩天形成的，是比較長時間的不規則飲食（特別是多食、暴食）才能形成。

同樣，治療小兒積食也不是一、兩天能治癒的，也需要一個比較長的調養過程。

如果發現您的小孩得了積食，也不用緊張，按上面的療法：先「急性療法」後「慢性療法」。

未完待續......

父母是孩子最好的醫生（1-概述）

父母是孩子最好的醫生（2-積食）

父母是孩子最好的醫生（3-感冒）

父母是孩子最好的醫生（4-發燒）

父母是孩子最好的醫生（5-拉稀）

父母是孩子最好的醫生（………）

附：小兒積食常用療法（引自網路）

(1)飲食療法

糖炒山楂功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂適量，再炒5-6分鐘，聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點。山藥米粥功能：調補脾胃，滋陰養液。運用於小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。做法：取干山藥片100克，大米或小黃米(粟米)100克，白糖適量。將大米淘洗乾淨，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。白蘿蔔粥功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。做法：白蘿蔔1個，大米50克，糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗凈。蘿蔔切片，先煮30分鐘，再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。取３克白蔻，用保溫杯泡水飲服，可治吃生冷果品引起的傷食。吃生冷果品引起傷食時，還可取２克丁香、１５克神曲，用沸水沖泡，代茶飲服。用１把干稻草煎濃湯飲服，可治吃牛肉過多而引起的傷食。因吃穀類食物過多引起厭食、腹部脹痛者，可取１０克麥芽、３０克神曲、１０克炒蘿蔔子加水煎服，每日２次。吃麵食品引起的傷食，可將１２克蘿蔔子炒熟搗爛後煎水飲服，即可逐漸治癒。當吃麵食品引起傷食時，還可取２０克麥芽煎水飲服，每日１劑，分３次服。

2)助消化食品

1、荸薺蘿蔔助消化:取２０隻生荸薺、２５０克蘿蔔，搗爛擠汁熱服，能幫助消化。2、檳榔焦三仙消食:取１０克檳榔，焦山楂、焦神曲、焦麥芽(合稱「焦三仙」)各１５克，加水煎汁飲服，消食效果好。3、蠶豆皮助消化:炒焦蠶豆皮泡水代茶飲用，能促進消化，健胃止渴。4、兒童飯前飲水助消化:飯前１小時左右讓孩子飲１杯水，可以及時補充到全身各細胞組織，促使消化器官分泌出足夠的消化液，有益於食物的溶解、消化和吸收。5、高粱治小兒消化不良:取高粱米第二遍糠，炒至褐黃色、有香味，除掉上面多餘的殼，每日服４次，每次１．５～３克，可治小兒消化不良。6、鍋巴消食：常食少量鍋巴能消積食、止泄瀉、治脾胃虛寒。中醫以鍋巴為主葯配製的「鍋焦丸」就專治小兒消化不良。7、胡椒大棗助消化:１０粒胡椒搗成粉狀，與１０枚去核大棗、５片生薑一起煎湯服，有助於消化。8、胡蘿蔔治小兒消化不良:取１５０克胡蘿蔔，切片煎服，每日數次，可治小兒消化不良。9、黃瓜豆腐治小兒消化不良:將２５０克黃瓜與５００克豆腐一同加水煮熟，適量飲湯吃瓜，每日多次，可治小兒消化不良。10、桔皮生薑消食:取７克左右的桔皮，加１塊生薑與適量的糖，用沸水沖泡，代茶飲服，可治消化不良、11、檸檬治消化不良:用適量腌檸檬，送服稀粥。早晚各１次，可治消化不良。12、山楂麥芽消食法:取９克生山楂、９克炒麥芽，加水煎服，可治積食及消化不良。13、其實醋也是一寶，雞蛋傷食的寶寶，可用醋一湯匙兌米湯喝；吃了太多油膩的食物，寶寶覺得噁心時，可喝幾口醋，小口、慢咽會覺得舒服些。

(2)按捏療法

捏脊讓患兒面孔朝下平卧。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。揉中脘胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長用手掌根旋轉按揉，每日兩次。摩湧泉足底心即是湧泉穴。家長以拇指壓按湧泉穴，旋轉按摩登30-50下，每日兩次。如果寶寶一歲以上，還可以選擇一下藥物治療：

(3)運動療法

戶外運動　　堅持讓孩子做戶外活動。天氣冷的話，可選擇太陽好，風輕的時候，每天讓孩子出去活動半小時到一小時。

飯後散步　　吃完飯後，帶著寶寶溫和地散步半小時到一小時。

(4)藥物療法

1、小兒化食丸當寶寶貪食受涼後，引起肚腹脹滿，噁心嘔吐、煩躁口渴、舌苔黃厚、大便乾燥時，可服用小兒化食丸。包裝：每丸1.5g。用法：1歲以下每次服用1丸，每天2次，大於1歲每次服用2丸，每天2次。小提示：要用開水溶化後服用。2、小兒消積止咳口服液當寶寶因積食引起咳嗽、喉痰鳴、腹脹如鼓，不思飲食、口中有酸臭氣味時，可服用小兒消積止咳口服液。包裝：每支10ml。用法：小於1歲每次服用5ml，每天3次；1-2歲每次服用10ml，每天3次；2-4歲每次服用15ml，每天3次；5歲以上每次服用20ml，每天3次。小提示：溫開水送服，二歲以上的寶寶可直接飲服。