女性要注意這些影響排卵和備孕的小細節

07-17

眾所周知，成功的孕育需要健康的精子與卵子的順利結合。現代女性隨著生活壓力的加大，日常生活中也出現了許多會影響排卵和備孕結果的因素。那麼，女性為了備孕成功，都應該注意哪些小細節呢？

年齡

年齡的增長對女性生育能力影響非常大，從女性的生理規律來說，生育能力最強在20-24歲，30歲以後緩慢下降，35歲以後迅速下降，35歲時是25歲時的一半，40歲時是35歲時的一半。44歲以後約有87%的女人失去了受孕能力。

熬夜

女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂。這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵周期。一旦排卵周期被打亂，就可能出現月經不規律，隨之會使孕激素分泌不平衡，造成難受孕的局面。

飲食不當

飲食關乎人的生存，也關乎人的健康。不當的飲食，如過度節食、暴飲暴食等習慣對人體都會造成很大的傷害，是女性身體內分泌失調、不排卵的一個重要的原因。

經期同房

經期女性子宮內膜開始脫落，生殖道環境脆弱，女性朋友經期要禁止同房，否則可造成子宮內膜異位症，形成卵巢巧克力囊腫，危害女性卵巢正常功能，導致女性不排卵。

反覆人流

反覆做人流對女性的生殖系統危害極大，可導致女性感染盆腔炎、輸卵管堵塞等疾病，危害女性卵巢功能，導致女性排卵障礙、不排卵等。

長期抽煙喝酒

抽煙喝酒對女性的生殖系統造成很大的刺激，影響女性卵巢的正常功能，也是女性不排卵的一個常見的原因。

過度減肥

很多女性為了控制身材而選擇節食來減肥，過度的節食減肥會影響女性生殖系統的正常功能，影響卵巢功能，導致女性不排卵。

生活壓力過大

女性屬於感性動物，來自生活和工作上的巨大壓力很容易滲透到精神層面，長時間處於緊張焦慮、憂慮、抑鬱的精神狀態，就會反映到內分泌系統的失衡問題上，不及時治療和調整，就會影響卵巢正常排卵甚至因此發生排卵障礙。

炎症

患陰道炎時，陰道內酸鹼度發生變化，白細胞增多，這些都會妨礙精子的成活，活動度下降，宮頸炎症造成的局部內環境改變，不利於精子通過宮頸管，從而導致不孕。盆腔感染如果治療不及時、不徹底，尤其是結核性或淋菌性感染，即使痊癒，也會造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄，從而導致不孕或宮外孕。

有害化學物質

不少化學物質中的毒素會破壞卵細胞，還很有可能造成內分泌紊亂。一些防水服裝、殺蟲劑、食品包裝、室內裝飾品、特氟化龍不沾塗料等商品所含有的全氟化學物質，不僅會給人體肝臟、免疫系統、發育和生育器官帶來毒性，導致不孕，即使受孕，也還會影響胎兒發育。