男人缺了這兩種維生素，那真是「不行」了

因為現在生活越來越好，人們對於生活也不光光著眼於溫飽都開始了對於健康美麗的追求。所以，現在市面上就出現了種類十足的維生素營養品。相較於女人來說男人的身材更加的強壯，平常日常生活中因為體力活相比較來說乾的比較多。

而且據研究發現，男性患上高血壓等的致命疾病的幾率是要高很多的，所以男性補身體最好做好這幾樣。

鉻：男性偶爾需要攝入一些鉻元素。

鎂：經常性的使用含有植物纖維以及鎂元素的食物對於身體是非常好的。

喝水：平常經常性的喝水，對於身體是非常的好的，千萬不要等到非常渴才喝水。

維生素：要及時的補充維生素，可以加強身體的免疫力，對身體是非常好的。

而我們精心補充的維生素中，有這兩樣是最適合男性來進行補充的：

維生素A：維生素A可以保護我們的視力提高身體的免疫力，經常性的伏案工作導致男性眼睛身體受到非常大的傷害。多吃些西紅柿胡蘿蔔都可以非常好的補充維生素。

維生素B6：維生素B6可以有效地增強男性身體的抵抗力還能保護男性不患腎病。