響血糖波動的12個因素，你得逐個擊破！

血糖波動大會增加糖尿病併發症的發生風險。血糖波動受到很多因素的影響，需逐個擊破，可以減少糖尿病併發症的發生風險。1受檢測環境影響家用血糖儀容易受環境、溫度、采血方法的影響，所以與醫院的檢測值相比可能就有誤差，不過當檢測值偏差在10%左右時沒必要擔心。2藥物劑量不足有的患者自行將藥物減量；有的長期不查血糖，以致血糖升高後原來劑量無法滿足血糖的調整，造成血糖升高，甚至出現酮症酸中毒。3細菌感染糖尿病患者抵抗力較弱，很容易出現感染，而且感染很難較快得到控制，而感染後，患者會分泌比較多的應激激素導致血糖升高。4應激狀態引起血糖波動糖尿病患者處於感染、發燒時，各種升糖激素分泌增加，血糖就會升高。

5飲食不節當人在正常進餐後，血糖就會有較大的波動，有的患者特別喜歡應酬，還經常煙酒不離身，這些都會使血糖升高。6大量飲酒有些患者大量飲酒後會由於酒精損害肝臟導致肝糖原儲備下降而引起低血糖，還有些患者大量飲酒後由於糖代謝障礙引起高血糖，喝酒過多還可能導致酒精性肝損害。7睡眠不好睡覺睡得好不好，也會對血糖波動有很大影響。

8習慣睡懶覺凌晨4:00～9:00是血糖最容易升高的時段。如果早晨沒有按時起床，沒有按時服藥吃飯，整個白天的血糖規律就會被徹底打亂，引起血糖的明顯升高，增加對血管的傷害，並加重病情。9長期便秘長期便秘會導致代謝紊亂，血液循環不利，影響血糖。10運動影響糖尿病患者需要加強運動，如果不運動的話，血糖水平就會波動，但是如果運動的太劇烈，血糖也會因為應激、體內激素的變化，引起血糖升高。11氣候因素寒冷剌激可促進腎上腺素分泌增多。肝糖原輸出增加，肌肉對葡萄糖攝取減少，而使血糖升高病情加重；夏季炎熱多汗，如果不注意補充水分，也會因血液濃縮而血糖升高。12情緒變化當人出現情緒變化時會對體內的激素產生影響，如在發怒、激動、哭泣的時候，腎上腺素分泌就會增多，從而使血糖升高。上述情況下，糖尿病病友應注意監測血糖，有效調節，防止血糖出現大幅度波動。
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