產後催乳手法完全手冊

並不是每個母親都需求催乳按摩，應當依據本身狀況來定。有的母親在孕期就開端注重母乳餵養的常識而且活躍預備，孕期乳腺發育良好，出世3天內，即乳汁充盈且胸部無硬塊呈現，這麼的母親就不需求催乳按摩，自我按摩即能確保寶寶足夠的乳汁。有的母親在孕期十分辛苦，壓力過大，乳腺沒能發育，產後3天還不見初乳下來。或許母親患有乳腺增生，或高齡產婦，就需求專業的催乳按摩來協助泌乳，削減苦楚。

怎樣催乳？

奶水排泄缺乏，是讓有志於全母乳餵養寶寶的母親們最頭痛的事。於是，有的人拚命喝豬蹄湯、鯽魚湯，有的人求助於各種催乳保健品，還有的人四處尋找民間的下奶偏方。目前催乳的辦法主要有中藥催乳、按摩催乳、飲食催乳等辦法。那麼什麼時分開端催乳最恰當呢？

產後半小時讓寶寶吸吮乳頭

不少母親都有經歷，經過寶寶的吸吮，母乳的排泄會越來越多。如今許多醫院，在嬰兒出世後的半 小時，就讓寶寶吸吮母親的乳頭。經過寶寶的吸吮，能有用地影響母親的激素排泄，繼而推進胸部內腺體排泄乳汁。

產後24小時內容、產後三天進行胸部按摩

最佳在下奶初期幾天做胸部按摩協助開奶。通常幾天通常在產後24小時內和產後3天各按摩一次作用最佳。按摩前產婦需求熱敷一下胸部，特別是硬塊的地方，多熱敷一會，這麼能夠削減做按摩時的苦楚。

產後三天再喝催乳湯

過早的喝催乳湯，會使乳汁下來過快過多，重生寶寶吃不了，不但會造成糟蹋，還會使母親乳管阻塞而呈現胸部腫痛。過晚喝催乳湯又會使乳汁下來過慢過少，母親會因無奶而心境嚴 最佳在下奶初期幾天做胸部按摩協助開奶。通常幾天通常在產後24小時內和產後3天各按摩一次作用最佳。按摩前產婦需求熱敷一下胸部，特別是硬塊的地方，多熱敷一會，這麼能夠削減做按摩時的苦楚。

吃什麼中藥能催乳？

中醫以為，產婦缺乳主要有兩種發病機理：氣血衰弱、肝鬱氣滯。

氣血衰弱型缺乳多由產時或產後出血過多，或素體脾胃衰弱、氣血虧虛引起。乳汁由氣血化生，血缺乏，乳汁化生無源，則表現為奶少或全無，乳汁清稀;胸部柔軟，無腫痛感;面色少華，指甲色彩暗淡，食欲不振，身體疲勞，精神不振等。

按摩催乳的辦法

按摩催奶的原則是理氣活血，舒筋通絡。多選用點、按、揉、拿等根本辦法，但在實踐運用時須多種辦法相互合作。

進行催乳時，為了防止在按摩時損害皮膚，通常會先用香油或潤膚露對手和胸部進行光滑，然後用雙手全掌由胸部附近沿乳腺管，悄悄向乳頭方向推撫，推進血液循環，疏通乳腺管。假如胸部上有硬塊，就應當從好的部位面向硬塊部位，直到全部胸部變得柔軟。最後用大拇指和食指在乳暈附近揉捏一番，以更有用地到達催乳作用。

母親也能夠用乾淨毛巾蘸些溫開水，由乳頭中心向乳暈方向成環形擦洗，兩頭各15分鐘，一起輔佐以下按摩辦法：

環形按摩：雙手置於胸部的上、下方，以環形方向按摩全部胸部;

螺旋形按摩：一手托住胸部，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;

指壓式按摩：雙手張開置於胸部兩頭，由胸部向乳頭揉捏。

女人處於哺乳期，胸部很簡單發炎。按摩有必要留意辦法，假如辦法不精確或許手勁太大，都也許會致使腺管阻塞加劇，嚴峻的也許會引發炎症。除此之外，哺乳母親平常也要留意胸部衛生。邊哺乳邊作業的母親不要因為作業，耽誤了正常的擠奶時刻。通常來講，兩到三個小時應當擠一次，不然易產生炎症。

其次，一定要挑選專業有天資的催乳師，如您地點醫院產科的醫師。因為胸部是女人身體一個十分軟弱靈敏的部位，它富含神經安排，加上產後正是乳腺充血的泌乳期間，此刻特別軟弱，假如任憑非專業者胡亂揉捏，極有也許致使乳腺管決裂。此前就有新聞報道一些非正規的催乳師揉斷產婦乳腺管的事情發作。一些老一輩們所教授的土辦法也不能簡單運用，看看一些上年紀大媽們下垂的胸部，就知道產後胡亂揉捏的結果是多麼嚴峻了。產後催乳的竅門

1留意「食」效利於催乳

菜鳥媽咪應當堅持每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。總歸吃得「好」不是所謂的大補，傳統的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不只會阻塞乳腺管，晦氣母乳排泄，還會讓媽咪發胖，所以主要是吃得對，既能讓自個奶量足夠、又能修正元氣且養分均衡不發胖，這才是菜鳥媽咪期望到達的月子「食」效。

2兩頭的胸部都要喂

假如一次只喂一邊，胸部受的影響削減，天然泌乳也少。每次餵奶兩頭的胸部都要讓寶寶吸吮到。有些寶寶食量對比小，吃一隻胸部的奶就夠了，這時無妨先用吸奶器把前部分對比淡薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到對比濃稠、更富養分的奶水。

3多多吸允利於催乳

母親的奶水越少，越要添加寶寶吸吮的次數;因為寶寶吸吮的力氣較大，正好可憑藉寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水排泄得就越多。

4吸空胸部利於催乳

母親要多與寶寶的皮膚觸摸，孩子對乳頭的吸吮是母乳排泄的量佳影響。每次哺乳後要讓寶寶充沛吸空胸部，這有利於乳汁的再產生。

5堅持好心境利於催乳

母乳是不是足夠與新母親的心理因素及心情情感聯繫極為密切。所以，母親在任何狀況下都要不急不躁，以平緩、開心的心態面對日子中的全部。

6彌補水分利於催乳

哺乳母親常會在餵奶時感到口渴，這是正常的表象。母親在餵奶時要留意彌補水分，或是多喝豆漿、杏仁粉茶(此方為國際母乳會引薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分彌補適度即可，這麼乳汁的供給才會既足夠又富養分。

7充分休息利於催乳

夜裡因為要動身餵奶好幾次，黑夜睡不好覺。睡覺缺乏當然會使奶水量削減。哺乳母親要留意抓緊時刻歇息，白天能夠讓老公或許家人幫忙照看一下寶寶，自個抓緊時刻睡個午覺。還要學會如安在晚間餵奶的一起不影響自個的睡覺。

8根據乳頭狀況採取不一樣的辦法

關於扁平、小、無窮、窪陷的乳頭，多吸吮都是最有用的下奶辦法。也許在開始的時分，寶寶吃奶會對比吃力，此刻，你需求耐性和寶寶合作，堅持會讓你終究順暢完成母乳餵養的。假如你有乳頭窪陷的狀況，能夠運用乳頭招引器，很便利。合作按摩能十分好地改進乳頭的彈性，協助寶寶順暢吸吮。

9催乳期間防止乳頭受傷

假如母親的乳頭受傷、破皮、皸裂或流血並致使發炎時，就會影響乳汁排泄。為防止乳頭受傷，主張母親們選用準確的餵奶姿態，操控好單側的吸吮時刻，不然很簡單反覆受傷。