預防頸椎病，DIY符合自己的枕頭

07-17

有很多網友來信問及市場上醫療枕的有效問題，談到治頸椎病的枕頭，椎康網特約顧問王醫生認為現在市場上任何枕頭，他吹的再厲害，那也是枕頭，絕對沒有治療頸椎病的作用的，頸椎病人使用枕頭是取枕頭對頸椎病的保健作用，而非治療作用。經常看到網路、報紙、電視上很多頸椎枕頭的廣告，聲稱：可以治療頸椎病，不要打針、不用吃藥、不需要開刀就可以治好頸椎病，說「三天就可以解除頸椎病引起的頭痛、頭暈耳鳴、四肢麻木.......等等」！這簡直是典型的虛假宣傳，完全違背了枕頭對頸椎病的作用。這些枕頭動則三五百元，甚至上千元，真的有那麼神奇嗎？就我個人認為，花那麼多錢買一個枕頭治療頸椎病是完全不可取的。我們大可以自己做一個枕頭，即可以盡到孝道，而且性能可能比這些枕頭還好很多。

這裡椎康網教您一種頸椎病保健枕做法：

第一步選材：找一塊棉布，要純棉的，長度是單人枕頭的長度以超過自己的雙肩寬度15厘米為宜；高度應以壓縮後與自己的拳頭高(握拳虎口向上的高度為拳高標準)相等為宜。將棉布縫成一個圓形的口袋。

第二步選枕頭突出物：然後去藥店買中藥「決明子」3-5斤（以枕頭大小為準，製作的枕頭能裝多少算多少，您可以拿著枕頭去藥店買）、遠志50g、石菖蒲100g、茵陳100g、酸棗仁100g。

第三步製作：將遠志、決明子、石菖蒲、茵陳、酸棗仁和韻裝入做好的布袋內，縫上袋口即可。在做好的枕頭外面套一個枕套，這樣，一個具有頸椎病保健效果的枕頭就做好了。

這樣的枕頭具有安神、怯濕、醒腦、寧心的作用，對頸椎病人失眠多夢、煩躁不安等具有良好保健作用。