健身請那麼貴的私教？腦袋被驢踢了吧！

嗨~健迷寶寶們

帥出天際的健君又來咯

最近健君被

健身是否要請私教

這一備受爭議的話題所圍繞

相信健迷寶寶們也一定為此糾結過

今天健君就幫大家梳理一下咯

有人和健君說

請私教那麼貴

你腦袋被驢踢啦

而且又學不到什麼東西

還有人覺得請私教很有必要

可以讓健身事半功倍

公說公有理婆說婆有理

那麼健身到底需不需要請「私教」？

咱們先看看圖

小伙兒你一個人鍛煉

一定要量力而行啊

健君看得心都疼了

▼

從這次教訓看出

找「不專業」的人做保護

人再多也並無卵用

▼

沒人指導做這麼高難度的動作

「作」的你也是沒 sei 了

▼

健君想說

不管你練了多久

身邊總需要有個人陪伴啊

▼

健身遇到「打臉」這事兒

尷尬極了

▼

嘿~哥們兒

你完美詮釋了什麼叫

「交給你的是信任，還給回來的卻是「命案」」

▼

這一看就知道是健身界的「老司機」

總感覺自己煉得很好了

一旦發生「意外」

那可比一般人受到的傷害大多了

▼

更有些人連錯都不知道錯在了哪裡

▼

健君想說請私教

不為別的，就為了「安全」

也值了

▼

私人教練能給你帶來的好處

1

健身教練是您最專業的陪練

團體有氧課中由於人多，教練無法進行一對一陪練，而私人教練可以對您進行一對一、手把手的健身輔導，起到陪練的效果，使健身效果更好。

2

擁有教練使您有更富足的學習時間

健身教練一直都在指導您健身，講解更詳細、動作質量更高，使您的學習時間更富足。

3

健身教練對您進行個別化指導

健身教練可以根據您自身的體能和健身目標，設計出最佳及最適合您的課程，並且為您建立一個個人訓練檔案，使訓練更系統更科學化。

4

擁有健身教練可以使您更有安全保障

在鍛煉時，健身教練會專註您的運動過程，而且會緊密觀察、協助及糾正錯誤動作，能夠防止可能的意外，確保您的安全。

5

擁有健身教練可以給您健身的動力

健身教練不止擔當著教練的角色，更可以引導您正確的健身觀念、給您健身的動力，並適時鼓勵，助您培養信心、作為示範楷模。

6

擁有私人教練可以讓您的健身過程連續性

健身教練為您編排定期的訓練時間表，督促您按時鍛煉，可以有效減少因怠惰而不去運動的借口。

7

健身教練可以為您的特殊需要做專業指導

健身教練，都具備設計針對個別身體不適的健身課程的經驗，可以使您每時每刻都享受健身的樂趣。

8

健身教練可以為您制定營養飲食計劃

健身教練可以根據您的自身特點，為您制定最佳的營養飲食方案，使您的運動與飲食相結合，達到最佳的健身效果。

9

健身教練可以為您提供運動後的伸展和放鬆

健身教練可以在您運動後對您進行伸展練習和運動按摩，使您的身體得到更好的放鬆、更快的恢復。

10

擁有健身教練可以讓您增強自信

健身、健美令您充滿自信。周全的訓練計劃，可以使您於最快、最安全及最享受的過程達到您的健身目標，使您神采飛揚之外更充滿自信。

健迷寶寶們

其實健身像讀書一樣

一個好的老師可以讓你

在健身的道路上少走很多彎路

無論你怎樣選擇

掌握健身知識

安全有效的運動才最重要哦~

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