裸體健身房，你敢進嗎

你將要去的健身房

裡面不管男女

全都一絲不掛

裸體健身

你想試試嗎？

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荷蘭小鎮赫特蘭一家健身中心，每周都舉辦一次裸體星期日活動，讓裸男裸女們有機會一絲不掛地上健身房。

裸體健身房的老闆德曼表示，他的兩位顧客是很積極的裸體主義者，給了他新靈感，他聽說某些健身中心把鋼管舞當作一種健身課程，所以想給健身市場一些新花樣。

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德曼說，裸體星期日的方案公布之後，就有顧客詢問這樣做是否衛生安全。德曼表示，裸體的會員必須在舉重機上鋪毛巾，騎健身腳踏車時也得坐在拋棄式椅套上，工作人員每天都會對健身器材進行徹底消毒。

在這樣的健身房運動

需要的恐怕不只是體力

還有定力！

類似的健身房在西班牙也有一家

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西班牙北部「巴斯克」地區為對抗經濟不景氣，出奇招，成立裸體健身房，以招睞顧客。這座「輕鬆健身房」是西班牙第一座專為天體愛好者提供的裸體運動中心。

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健身房的老闆「拉塞卡」說，受到經濟危機的影響，上健身房的人越來越少，為了改善困境，他提出裸體健身房的構想。

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「巴斯克」天體主義協會主席說，不穿衣服運動很自然、很舒服，沒什麼不妥。他在裸體健身房試用期間前往運動，並且感覺很好。

也有其他的傳統健身房則認為，裸體健身很不衛生。為此，裸體健身房老闆表示，他們也會提供毛巾，以備不時之需。

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裸體健身的好處1.動作，更標準

無論是在做器械，還是在練瑜伽或者有氧操，沒有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，身體是否保持挺立了。

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2.身材，更苛刻

清晰真實地看到自己的身體，就能激勵自己加大運動量，不容易懈怠。

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3.效果，更直接

長久地堅持鍛煉，會看到身體鬆弛的部位正在變緊，也許你體重沒有變化，但是通過鍛鍊出的肌肉，你能感受的到形體的細微變化。

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4.減肥過程，更興奮

裸體者對身體的愛護程度普遍較高，減肥意識更為強烈，在減肥過程中更容易投入精力。

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5.對比結果，更健康

不穿衣服減小了衣物對身體的束縛，動作也更加輕盈了，也相對標準，更大程度地減小了運動傷害的可能。

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6.新陳代謝，更快

裸體健身時，體表的溫度更容易變化，尤其在溫暖的環境下，血液循環更容易加速，更能促進身體新陳代謝。

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其實裸體健身早在

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裸體運動的一些記載

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裸體健身的發展

裸體運動在歐洲一直相對順利地發展，並於30年代傳入北美。60年代以後，國際女性主義者給裸體運動注入了新的內容。她們格外強調：女性也同樣擁有裸體的權利，並且為了爭取這個權利而發起過一些社會運動。到90年代以來，西方各國對於各種並非色情表演的裸體運動，都給予了相當的寬容。

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尤其在北歐國家和德國北部地區，非商業的裸體現象已經不再受到社會的制裁。當然，任何裸體都受到時間、場合、周圍人的態度、可能觀看到裸體的人的社會身份等因素的制約。一般來說，當地的人們對於在日光浴和體育活動中的裸體更為寬容。此外，也仍然有許多當地人在這些情況下也不裸體或者從不裸體。

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1919年的五四運動以後，一些中國的年輕知識分子開始了解和接受當時西方的這種裸體主義思想。在當時向西方學習的社會思潮的推動下，他們也開始在中國提倡和實行裸體。20～30年代，一些人在華東和華南的一些海濱也組織了裸體活動，還出現過短暫的裸體營地，但並沒有對當時的社會和文化造成什麼大的衝擊。隨著抗日戰爭的到來，它也就無聲無息地終止了。

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除了裸體健身房的器械運動

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如果組隊來一次全裸健身

你會參加嗎？

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