糖尿病患者餐桌上的「胰島素」！
我們生活中常見的食物胰島素，常吃控血糖
一、萵筍： "胰島素激活劑"：
1、萵筍中含有非常豐富的鉀離子，鉀離子有利於調節體內鹽的平衡。
2、萵筍中含有的煙酸，可激活胰島素，促進糖的代謝，對糖尿病患者有一定的益處.
3、萵筍對擴張血管，便於利尿、改善心肌收縮功能有一定的效果。
4、萵筍葉對防治高血壓也有一定的食療作用。
二、苦瓜：降糖最好的蔬菜：
1、苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽"之功效。
2、苦瓜具有明顯的隱血糖作用，對糖尿病有一定療效。
3、苦瓜還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。其涼拌、炒、做湯都可以。
三、洋蔥：很實用：
1、洋蔥具有殺滅多種病菌及抗血管硬化和降低血脂、預防血栓形成等功能，故中老年人常吃更有好處。
2、洋蔥也是高血壓、心臟病、糖尿病患者理想的蔬菜。
3、需注意的是，伴有眼疾或皮膚瘙癢的糖友應少吃，以免引起不適。
四、魔芋：血糖魔法師：
1、魔芋能減少體內膽固醇的積累，預防動脈硬化和防治心腦血管疾病
2、魔芋能提高機體免疫力，所含的甘露糖酐對癌細胞代謝有干擾作用，所含的優良膳食纖維能刺激機體產生一種殺滅癌細胞的物質，能夠防治癌瘤。
五、馬齒莧：野菜也來幫忙：
馬齒莧中含有的脂肪酸合成的類二十烷酸參與胰島素的分泌，增加胰島素的敏感性，可輔助降低空腹血糖。
六、米蕎：「天然胰島素」：
米蕎不僅能提供人體必需的豐富蛋白質，更不含膽固醇，具有降脂作用，是動物蛋白的優質替代食物。
所以，糖尿病患者在醫生統一的情況下裸奔，這些食品是不錯的降糖食材，並且對正在降糖的糖友們也是非常有好處的，但要注意血糖監測，不要低血糖才好。但是野菜不能隨便亂吃，吃之前最好查一查對糖尿病患者有沒有好處再決定。
關於糖尿病，你一定還有很多問題
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