辦公室政治傷了誰的身心？(成功錦囊)

長期負面情緒影響下，你罹患如下疾病的可能性：職業倦怠症抑鬱症心血管疾病別讓負面情緒毀了你的健康應該說，夠資格耍手腕，挖陷阱的人都是一些聰明人，不少人覺得似乎只有這種人才有能力玩轉職場，大權在握。有些初入職場的人甚至會把他們當榜樣。在這裡，編輯不想講大道理，只想以醫學證實，他們確實是害人更害己。總在耍計謀的人比普通人需要進行更多的腦力勞動，他們與別人鬥爭的時候，很難置身於世外，不知不覺讓自己也陷入到憤怒和敵意的情緒里。在惡劣的人際關係中，既要設計別人，又要把所有人都當敵人來防範，心理壓力有多大？可想而知。久而久之，緊張、失眠、焦慮、沮喪接踵而來。本來時下的職場競爭就越發激烈。除了人際關係帶來的壓力，工作業績、工作強度、外界經濟環境的壓力和強度也不小。一項面向5266名大城市在職人士的調查顯示，近1/4的上班族都存在心理問題，不少人感覺不開心和鬱悶，常會覺得生活無趣，也經常會覺得自己在事業中不能擔當有用的角色。處於負面情緒中的人們，更容易進入到工作倦怠期。一般3到5年才會出現厭倦工作的狀態，到現在已經縮短到了半年至2年。處於職場倦怠期的人們，對工作十分焦慮，常常杞人憂天，擔心職位不保，也不再願意和同事溝通，可能導致職業自閉症甚至憂鬱症。除去心理健康，近年來，科學家研究證實：憤怒和敵意會直接傷害我們的身體。這兩種情緒會造成早死或者疾病。杜克大學的瑞福德·威廉斯博士和斯坦福大學的羅伯特·史帕斯基博士都有研究證明：惡劣的情緒特別容易導致循環系統的疾病，許多證據顯示這兩種情緒是造成心臟病的主要原因，還可能導致高膽固醇或者高血壓等疾病。以上種種正應了那句老話：機關算盡，反誤了卿卿性命!鬥爭帶來壓力和抑鬱《金枝欲孽》確實有港劇罕見的複雜劇情、刁鑽橋段和乖張角色，不看到最後，根本無法估計到故事的下一步發展，挖空心思把這個「斗」字做出了百樣文章。戲裡主角們的「斗」只見胭脂水粉不見刀光劍影，決不像王侯將相動輒就翻雲覆雨、血流成河，她們「斗」的是不動聲色的綿密算計，在長袖善舞間殺人於無形。時時有圈套，處處有陷阱，分分鐘可以變臉，所以一班主角沒有一個傳統意義上的「好人」，奸里有忠，忠里有奸，角斗場式的後宮拒絕道德，分不出好壞，只比得出強弱。不少人看完這齣戲，都會感到背寒齒冷。難道人心真的如此險惡？心理專家指出：電視劇畢竟是誇張的戲說，現實中的職場雖然複雜，但還沒殘酷到你死我活的地步。在平時的工作中，要根據實際情況調整自己的行為和心態，如果真的碰到比較複雜的狀況，要頭腦冷靜，積極解決問題。報復、耍手段、搞鬥爭並不是好方法，只會弄得自己的情緒也越來越壞。相互鬥爭會使你的精神壓力倍增，也會使職場中的人們，更快地進入到工作倦怠期。要知道，工作中一些人和事情對你的傷害只是暫時的，你照樣可以繼續生活、學習。而憤怒和敵意的情緒對你的傷害卻是一天24小時的，直到你能放下這種負面情緒。其實，《金枝欲孽》的主角們最終也領悟到了。劇中，安茜、爾淳、玉瑩三人本打算兩兩聯盟，除掉一個對手，卻害了一直在幫助和保護她們的御醫孫白楊，3個人的良心都備受煎熬。孫白楊將被處斬的前一晚，安茜說了這樣的話：「今晚不會有人睡得著——過了今晚之後，大家都會明白，只會有人輸，根本不會有任何人贏。」《金枝欲孽》的結尾，爾淳不計前嫌找玉瑩一起出宮，安茜受了重傷卻一直瞞著爾淳和孔武。這個時候，她們都已明白，「斗」根本不是解決問題的最好方法。所以，工作中最重要的是保持良好的心態，以不變應萬變。如果真的發現別人惡意的陷害，要勇於面對問題，但不要以其人之道還施其人之身。你可以分析自己是否還適合在這家公司就職，《金枝欲孽》中的嬪妃無法離開後宮，但現代人可以跳槽。還要冷靜地分析他人針對自己的原因，盡量化敵為友。當今已不是可以獨享功勞的時代，與別人分一杯羹，獲得雙贏的局面，才是現代職場人們學習的關鍵。
推薦閱讀：