婚外戀心理諮詢前的四項準備

　　在這個物慾橫流、浮華喧鬧的世界，圍城中的男女每天都經歷著無數的誘惑，為尋刺激而感情出軌引發婚外戀的現象早已屢見不鮮。其中有些家庭觀念重的人，會選擇接受婚外戀心理諮詢來挽救自己的婚姻。那麼在婚外戀心理諮詢前，當事人需做好哪些準備呢?

　　約定心理諮詢時間

　　進行婚外戀心理諮詢之前，需要當事人與心理諮詢師預訂約會時間，並準時赴約，這樣保證婚外戀心理諮詢有一個良好的開端。通常在約定時間之前5-10分鐘赴約比較合適。

　　整理婚姻出現的問題

　　婚外戀心理諮詢的內容和想達成的目標，需要諮詢者來提供。因此在婚外戀心理諮詢前，諮詢者應儘可能全面地把想解決的問題整理好。比如想諮詢什麼婚外戀問題?期望得到怎樣的幫助?等等。

　　應對諮詢的心理準備

　　進行婚外戀心理諮詢時，諮詢者宜放鬆心情，不必緊張，更不必顧及表達方式，做到真實表述就可以了。服裝以休閑舒適為佳，並且用餐不要過飽，以免在諮詢時頭腦昏沉影響諮詢效果。

　　對初次戀愛心理諮詢做出客觀評價

　　在初步評估結束後，諮詢師會與您詳細商量諮詢與治療計劃，如諮詢形式、會談頻度、付費方式等。求助者有權利在任何時刻終止婚外戀心理諮詢。而一旦達成諮詢協議，求助者與心理諮詢師之間就建立起正式的「咨訪關係」。

　　心理專家表示，婚外戀心理諮詢既可以幫助出軌方認識到自己的心理存在哪些誤區，找出解決問題的辦法，也可以幫助受害方緩解焦慮、悲傷、震驚、憤怒、抑鬱等復性心理情緒。並且對於夫妻雙方進行挽救婚姻的努力，可以提供一些指導性的建議。如果您想更多了解婚外戀心理諮詢的內容，或者您有什麼其他方面的心理困惑，請免費諮詢在線心理醫生尋求幫助。