25歲小伙突然中風偏癱,醫生感嘆:年輕人真的不能「用力過猛」

25歲的小齊在好友的陪同下,一瘸一拐地走在家附近的小廣場上,每走一步,身體都很吃力,但他不得不努力邁步,他真的不能想像,自己從此就成為了一個偏癱的人,看著小廣場上健步如飛的大爺大娘,小齊抱著好友痛哭起來。

兩個月前的夜裡,小齊像往常一樣修改文案,看一看已經快凌晨一點了,小齊敲完最後一個字,終於打算關上電腦睡覺了,可就在站起來的一瞬間,小齊感到頭暈目眩,一下就倒在了地上,小齊倒地碰到了凳子,驚醒了隔壁室友,室友發現異常後,緊急將小齊送到了醫院。

醫生確認小齊是腦中風,雖然搶救及時,撿回了條命,但小齊落下了偏癱的毛病,左邊一側身體不聽使喚,以後能不能恢復到正常人的情況很難說。

在以往的經驗中,中風偏癱都是中老年人的疾病,和年輕人一點關係沒有,但這些年許多年輕人也成了中風候選人,這其中和年輕人的生活有密切關聯。

據小齊的室友說,小齊是個生活非常用力的人,小齊生活的非常焦慮,日子過得一直很緊繃。

工作中,為了拿下更多的項目,獲得公司領導認可,小齊白天本就很忙的他,晚上也要熬夜不停地做方案改方案。

受張愛玲「出名要趁早」的影響,明明剛畢業沒多久,就希望能做出一番成就。渴望早些賺錢付起房子的首付,在短期內實現自己的目標和理想。

為此,小齊每天加班,周末也抱著電腦,甚至忙到忘記吃飯,喝水抵禦飢餓。中風前整個人的精神狀態就很差,還經常頭痛。

醫生聽後也十分感嘆:年輕人真的不能「用力過猛」!雖然積極向上的人生態度值得肯定,但「用力過猛」的生活方式對健康是損害巨大的。

很多年輕人平時不鍛煉,突然就心血來潮,猛練腹肌,結果呢?急性腎衰竭了!

一些初入職場的新人,為了討得領導和顧客的換心,明明平時滴酒不沾的,卻猛喝酒,結果呢?酒精中毒了!

太多年輕人過著用力過猛的生活,過度地透支著自己的身體和健康,中風、猝死逐漸年輕化就是最好的證明。

腦中風有前兆,出現了要警惕!

1、頭痛:無論是腦出血或腦梗死,頭痛非常常見,亦是一個重要的腦中風癥狀和信號。

2、嘔吐:一般是伴隨頭痛一起出現的,也非常常見,其特點是多為噴射狀嘔吐。如遇有嘔吐咖啡色(醬油樣或棕黑色)液體,表示病情非常為重。

3、眩暈:眩暈還多伴有嘔吐或耳鳴,是腦中風的癥狀中比較常見的。

4、一側肢體和面部的感覺異常。

5、口角流涎(流口水):出現口角斜、流口水或食物從口角流出的現象,要引起足夠的重視。

6、突發的視感障礙:表現為看不見左或右的物體或視覺缺損,也可以表現為一過性的眼前發黑或眼前突然飛過一隻蚊子的感覺。

7、突發的言語不清和吞咽嗆咳癥狀:表現為病人說話不清,吐詞困難,喝水或吞咽時嗆咳。

8、意識障礙:變現為神志模糊不清、呼吸不應、打呼嚕,嚴重的可出現深度昏迷。

腦中風可預防,早知道早受益!

三種食物預防腦中風

【番茄】

番茄是眾多天然食物中的防血栓「高手」,因為番茄籽周圍的黃色膠狀物質,能阻止血液中血小板的凝結,從而起到防止血栓形成。有研究發現,每4個番茄中的膠狀物質,就可將體內血小板的活性降低72%。堅持每天吃1個番茄。如果想喝番茄汁,一天不應超過250mL,盡量不放鹽。

【大蒜】

新研究認為,把大蒜泡在白酒內再飲用,兩者對防治中風便有「相加」作用,不僅能預防中風,還有治療腦血栓的作用,方法是將100克乾淨大蒜浸泡於2000克優質糧食白酒中,兩周後便可飲用,早晚各一次,每次50克左右,酒蒜同食。

【蘇子油】

蘇子油色澤淡黃,油脂澄清,氣味清香,α-亞麻酸的含量最高,為66.7%左右,α-亞麻酸被視為Omega-3系列脂肪酸母體,在人體內可轉變成(二十碳五稀酸)EPA和(二十二碳六稀酸)DHA。其中EPA是血管的清道夫,能降低甘油三酯和總膽固醇,預防血小板聚集,減低血粘度,舒張血管,保持血管彈性,預防冠狀動脈痙攣、心肌梗塞、腦梗塞及血栓的形成,減少心腦血管疾病的產生。

蘇子油α-亞麻酸含量高。所以這又決定了蘇子油應該在使用中避免某些烹調方法,比如說,炒和油炸。比較能夠保存蘇子油特殊營養成分的烹調方法是蒸、涼拌、煮等,應盡量避免高溫煎炸。每天食用5-10ml即可。

四個動作預防腦中風

【搖頭晃腦防中風】

平坐,放鬆頸部肌肉,然後前後左右搖頭晃腦各做 30~50 次,速度宜慢,每天早晚各做 3 次。低血壓患者平卧做。

頭部前後左右旋轉,可增加血管的抗壓力,有利於預防中風。

【按摩頸部少中風】

雙手摩擦發熱後,按摩頸部左右兩側,速度稍快,以皮膚髮熱發紅為宜。

專家指出,按摩頸部可促進頸部血管平滑肌鬆弛,減少膽固醇沉積,促使已硬化的頸部血管恢復彈性,並改善大腦供血,預防中風發生。

【聳肩防腦梗塞】

每天早晚做雙肩上提、放下的動作,每次做 4~8 分鐘。

聳肩可使肩部神經、血管和肌肉放鬆,活血通絡,為頸動脈血液流入大腦提供人工驅動力。

【空抓手防腦溢血】

每天早、中、晚各做3次空抓手,每次各做 400~800 次。

研究發現,腦溢血與患者的生活習慣、運動方式有關,缺少鍛煉的右腦血管壁異常脆弱,易發生破裂,因此患者應多活動左手。

結語:人生漫漫,無需用力過猛,慢慢來會比較快~

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