第一次徒步旅行必備的7件裝備

古人有雲，「讀萬卷書不如行萬里路」;今人也說過，「世界這麼大，我想去看看」。

的確，旅行不僅能強身健體，還有助於我們開闊視野，增長見識，所以當我們工作之餘，不妨抽出時間進行旅行，愉悅身心，放鬆自我。

很多人提到旅行，就會選擇自駕游，認為它方便快捷，可是既然是旅行的話，我們又何須著急呢，不妨放慢腳步，去徒步旅行，去欣賞這個世界的美。

徒步旅行是戶外運動中獨具特色的運動方式，對於第一次進行遠距離徒步旅行的人來說，一定要做一些必要的準備，來保障自己的安全，所以，接下來小編推薦的7樣裝備，你一定要帶好哦！

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徒步鞋

「千里之行，始於足下」。進行徒步旅行，首先就應該在腳上下功夫，選擇一雙適合你徒步的鞋是非常重要的。

一雙好的徒步鞋不僅可以避免你腳腕受到損傷，還可以給你內心足夠的安全感，那麼一雙好的徒步鞋應該怎樣挑選呢？

（1）首先，我們要根據你徒步的路線，強度和地形來決定選擇什麼樣的鞋，因為不同的地理地貌對鞋的要求也不同。

（2）長途重裝鞋鞋底十分厚實，適合背負大容量物品走長途崎嶇的山路；而短途輕裝鞋就相對來說比較輕便好走，鞋底不厚，適合背負少量物品走地形平坦的道路。

（3）對於第一次徒步的人，小編建議盡量選擇中短途強度小的活動，既能夠激發對徒步的興趣，還不會讓你太過於勞累。

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背包

很多第一次徒步旅行的同學都認為不用特意買旅行背包，拿個大容量的書包能裝夠東西就好，其實這個觀點是錯誤的。

普通的書包分層不夠多，東西都堆在一起，常常要將書包整個倒出來尋找，很不方便，所以我們最好的辦法就是選購一款運動背包。

運動背包的夾層分明，可以把東西安排的井井有條，同時，對於第一次最好選擇徒步的人來說，背包不需要太大，最好是選擇中等大小的背包，背帶也不要過長，最好能與自己的身高匹配。

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速乾衣

對於運動型人士來說，速乾衣非常常見，主要採用的還是化纖面料，運用多種物理原理製成的衣物，它能夠吸收人體排出的汗水，再將它排到衣服外部，通過蒸發水蒸氣達到排汗速乾的效果。

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頭燈

很多人想必都清楚，外出戶外旅行是一定要帶上手電筒之類的物品，方便在夜晚尋找方向或者搭建帳篷。但是小編要給你推薦一個比手電筒厲害百倍的東西，那就是頭燈，可以方便你用手去做更多別的事情。

同時，頭燈的光相比手電筒更亮，照射的距離更遠，電量也更加持久。

選購頭燈有個小竅門，就是最好選輕巧不重的，放在頭上也不會造成什麼負擔，更不會耽誤其他事情。

也覺得十分輕快，而且當你遇到危險時，還可以開啟它的求救模式，幫你脫離困境！

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護膝

人身上最脆弱的地方就是關節了，尤其是膝蓋，平時生活就承受了大部分的壓力如果是徒步旅行，就更加需要我們精心的保護，這樣護膝就很有必要。

護膝有兩種使用方法，一種是放在褲子里，這樣膝蓋更容易活動，緊密保護膝蓋；

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登山杖

如果你的膝蓋的承受能力不行，一定要準備一根登山杖，特別是在有坡地的路途中，用它減少關節的磨損非常有效。

登山杖的設計結構中握柄和杖尖是最關鍵的，常見的握柄材質有軟木，橡膠和泡沫。

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水袋

水，是人必不可少的重要物質。據研究，一個人如果不吃飯，僅消耗自身能量可以活大約1個月，而不喝水的話挺過5天都很困難。所以，第一次徒步旅行時，一定要準備好水，那我們應該選擇怎樣的容器來裝水呢？

選擇水壺？No！水壺占空間太大，會佔據背包中大部分的空間；

選擇水杯？No！每次喝完水後，再摁好塞子，再蓋上蓋子，這太麻煩，會耗費大量時間。

最好的選擇是水袋，不僅可以隨意摺疊，操作也簡單方便，單手或者牙咬即可，是出門旅行必備佳品！