健康人格六大原則

07-17

健康人格六大原則

一、自我認可原則

所謂自我認可，是指健康人格對自己有著較為明確的了解，能客觀地認識自己和評價自己，既承認自己的能力和才幹，又承認自己的不利條件或限制因素。自我認可的原則是指，對自己的能力和才幹，潛力和長處竭力發揚光大，對於自己的不利條件和制約因素、缺點和不足，則能主動地進行自我批判和自我教育，也能努力去避免、改正和克服，能正確地估計自己的地位與作用，努力獻身於符合社會發展規律和現實的社會理想。

真正的自我認可所帶來的一個結果，就是個人能夠根據自己的天賦、體格、實際的能力和才幹、確定的地位和作用來確定自己的目標、終身目的，以造就自己。

二、適應原則

所謂適應原則，是指一個人能使自己，亦能使他人與現實相適應的不斷發展的過程，這使一個人在和由多種因素組成的環境發生相互作用的過程中，可以完好地保持自己生理、心理和社會行為適應的統一性與達到自己的目的。

適應原則在主觀方面表現為一種滿意和愉快的心理體驗和心境，對自己的生活和工作，總是抱有一種樂觀的態度，對人生的旅途有著較強的自信心，能夠清醒、明智地面對現實，積極地接受、正確地解釋自己所經歷的種種不順心的事而焦慮、不安、憂鬱和挫折感相反卻能使自己保持一種坦然、滿意、享受人生的態度以及平靜的心緒。因此，遵循適應原則的人，雖然他們的聰明才智有所不同，卻沒有或基本上沒有心理、行為的障礙，心理智能得到充分發揮，因而能取得一定的成效，獲得成功的喜悅。這些心境反過來又促進其學習、工作和生活各方面以獲得樂趣。

適應環境，並不意味著贊同和消極地與這個有許多方面的現實世界保持一致，而是指在實際的自我、我的目的、能力及成就同現實之間，保持一種繼續不斷的和創造性的聯繫，是個體同現實世界多方面的均衡、協調和整合，體現著一個人在身體健康、智慧、靈性、品質的協調發展，以及一個人對現實的認識和自我認可在工作、生活、愛和閑暇各個方面的均衡性，自如地處理各種各樣的生活問題。

適應原則雖不是指認可不滿意的現實，但要求在通常的情況下，對煩惱展現出一種藉以安慰的、持續和諧的環境和寬容精神。

三、平衡原則

所謂平衡原則，就是指對人的關係和事件要保持平衡、靈活和全面的看法。它要求一個人要有預見人生挫折、威脅和衝突的能力，善於平衡自身與環境的關係，正確處理與他人、與社會的關係，保持與社會良好的接觸，客觀地分析、評價社會的得失，保持與社會良好的接觸，客觀地分析、評價社會的得失，使自己的思想、信息、目標、行動都能跟上時代的發展，與社會要求相符合。若發現個人利益與社會利益發生衝突，常能修正或放棄自己不切實際的計劃，以求與社會的協調一致辭。而不是行為反應程度大大地超過刺激程度，情緒反應大大地超過行為反應。

平衡原則不表現在要求個體在遇到挫折、威脅、衝突時能保持人格要素——自我觀念、思維方式、行為方式和行為風格方面保持一致性。平衡原則則進一步要求，人在遇到挫折、威脅、衝突的時候，也能夠把自己的需要、願望、思維、目標和行為同作為人格核心的自我觀念統一起來。而不是私慾和良心相衝突、慾望背棄了信念、行動和思想互相矛盾，主體意識不統一而形成兩重或多重互相對立的分裂型人格。

四、智慧原則

所謂智慧原則，是指對人類知識的基本肯定態度和一種嚮往、追求知識的心理傾向。人格對於社會人體的展示，具有綜合性、全面性和豐富性的特點，因此，健康人格必須建立在豐富的知識基礎上，文盲不可能成為健康人格者。

人格健康的人，懷有遠大的、現實的奮鬥目標，酷愛學習，追求知識，並在學習和工作中積極向上，奮發進取，充分發揮自己的聰明才智，竭盡全力獲取最大的成就。

五、創造性原則

現代科學研究已經揭示，人人都有從事創造性活動的天賦，只是這種能力的發展和發揮作用的水平上有所不同。因此，作為與社會發展和社會進步相適應的健康人格，發揮自己的創造性稟賦就是其本身內在的要求。馬斯洛就認為，高峰體驗（一個人的創造性潛能發揮的時刻）是自我實現者的一個重要特徵。

所謂創造性原則，是指能最大可能地發揮自己的優點和長處，使自己的道路和生活更符合自己的特性，為社會的發展和進步發揮自己獨特的作用。

在一定的條件下或他人的幫助下，人能夠進行設想，選擇重點，作出計劃，並把計劃見諸行動。遵循創造性原則的人不相信「撲克牌算的命運」。

六、團體原則

所謂團體原則，是指具有健康人格的人總是樂於與人交往，在與人相處時，對他人持肯定的態度（如尊敬、信任、友愛、誠摯、謙讓、善良等）總是多於持否定的態度（如憎惡、懷疑、恐懼、欺騙、驕傲、敵對等），對其所屬的團體或群體有一種體戚相關、安危與共同情感，與人和睦相處，把自己置身於同他人之間關心的、真實的、信任的關係之中。